1：【芡实莲子糖水】
准备食材：莲子，芡实、冰糖
制作方法：莲子用清水洗净后，放入锅中，倒入适量的清水，开大火煮开，转小火放入芡实继续煮半个小时。
煮至食材软糯就可以了。
2：【红烧冬瓜】
食材：冬瓜、小米辣、蒜、葱
制作方法：
①将冬瓜去皮后，改刀切成片
②起锅烧油，油热放入蒜末小米辣爆香，倒入冬瓜片，翻炒出水。
③调味加半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、适量清水和盐，中火焖煮。
④撒上葱花出锅。
3：【山药乌鸡汤】
材料：乌鸡、山药、红枣、枸杞、姜
【做法】
步骤一：
1：处理食材
2：乌鸡切成小块洗净备用；
3：红枣洗净去壳备用；
步骤二：
制作过程
1：乌鸡用料酒和姜片焯水洗净放入炖锅；
2：倒入所有材料炖1小时；
3：加盐调味即可；
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