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让人越吃越上瘾的海鲜疙瘩汤,营养美味,脂肪少热量低,老少皆宜

面疙瘩汤应该算是北方的一种吃食,就是将面粉搅成小面疙瘩后下到开着水的锅里做成的一种汤粥,在北方,老人都说吃面疙瘩汤养人、暖胃。

面疙瘩汤的做法有很多,可以搭配的蔬菜也会因各地的口味不同而各异,就比如这碗能给身体补补钙的美味疙瘩汤。

【海鲜香菇疙瘩汤】

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这款疙瘩汤融合了海鲜和菌菇的鲜美滋味,再加上各色蔬菜的加入,让这碗疙瘩汤的颜值又增加了不少,想想就让人要流口水……

如果喜欢古贝的食谱

就动起来点个“在看”和“赞”吧~

【食材】

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大虾6只、西红柿1个、香菇5朵

大蒜2瓣、小葱1根、玉米粒3勺

小油菜3棵、料酒1勺、胡椒粉1/3勺

盐和面粉适量

【做法】

1、将大虾洗净后,剥去虾头,拉出虾线,将虾壳也一起剥去。

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2、虾头和虾壳别丢,留着待用。

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3、把虾仁切成小段。

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4、把处理好的虾段放入盘中,加入料酒和胡椒粉抓匀,腌制10分钟。

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5、西红柿洗净切成小丁;香菇洗净去蒂,切成丁;大蒜去皮后,切成蒜末。

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6、将面粉放入碗中,用杯子缓缓将清水淋到面粉上,边淋边用筷子反复搅拌。

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7、搅拌成面碎,千万不能搅拌成面团。

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8、锅热后,放入适量的油,将剥下的虾头和虾壳倒入锅里煸炒。

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9、煸炒到油变成红色。

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10、加入蒜末和西红柿丁爆炒出香味。

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11、倒入适量的清水烧开。

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12、锅里的汤煮开后,将虾头和虾壳捞出丢弃。

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13、接着放入香菇丁、玉米粒、面疙瘩。

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14、煮1分钟后,倒入腌好的虾段,煮熟。

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15、准备出锅前,放入切碎的油菜,煮至油菜变色。

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16、出锅前加盐、胡椒粉和小葱碎调味,拌匀,就可以品尝啦!

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将疙瘩汤盛入碗里,呼啦啦地喝上几勺,汤鲜味美,咸香可口,让人越吃越上瘾,你要不要也试试?

Tips:

1、在做面疙瘩时,不要做的过大,搅面疙瘩时,水流要细小,慢慢地边淋边搅。

2、在煮疙瘩汤时,不要一下子把面疙瘩都倒进去,要慢慢放,边倒边用勺子搅动,防止粘连成一团。

3、在煮疙瘩的时候,水可以稍微多放一点,以免煮的时间久了,疙瘩汤过于黏稠影响口感。

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