想要让自己变得越来越优秀的方法，除了自身能力上的提升，还可以通过其他的方式来让自己变得越来越优秀，比如跑步。
为什么跑步可以让我们变得越来越优秀？长期坚持跑步能够让我们收获哪些？
1，能够长期坚持跑步，你已经超越80%的人了，因为很多人都坚持不跑步，无论是精神上的坚持还是体能上的坚持，你都已经比别人优秀了。
跑步能够锻炼到个人的耐力，长期坚持跑步的你，耐力的不断提升，能够让你更好地应对生活和工作，你的耐力和耐心就比别人强很多了。
2，长期坚持跑步，你的体能和心肺功能都会得到很大的提升，有氧运动能够让你在运动的过程中不断地锻炼心肺的能力，让你的体能上升，身体负担减少。你会发现，当你能够坚持一次性跑步5公里的时候，就已经超越不少同龄人了。
3，长期坚持跑步的你，自律的生活让你在工作中会更一帆风顺。同频的人总是会走到一起，在跑步过程中你会结识到很多不同领域但是也很优秀的人，他们能够给你的生活和工作带来正向的帮助，让你变得越来越优秀。
4，长期坚持跑步可以提高你的身体健康速度，达到强身健体，因为长期的工作疲劳以及身心的疲劳，能够通过跑步来提升自身的力量，缓解精神疲劳和身体疲劳，让自己的身体充满活力，保持健康的体质。减缓了身体衰老的速度，又提高了身体的代谢和运转，让身体越来越年轻。
5，跑步能够让原本肥胖臃肿的身材渐渐地瘦下来，脂肪消失了，自信心上升了，变得更轻松了，个人的魅力也越来越吸引人了。而且还会让你变得越来越年轻，保持活力满满，精力充沛。
6，长期坚持跑步可以缓解自身的压力和调节情绪，让我们的身心都可以得到放松，跑步的过程中我们可以肆意挥洒汗水，把所有的情绪和不满在跑步中发泄出来后，你会发现其实事情并不有很糟糕，勇敢地去面对和解决就可以了。保持乐观的心态非常重要。
7，坚持跑步可以让我们变得越来越自信，变得更迷人，吸引周围的同频人，提高我们的社交能力，特别是坚持跑马拉松的人，真的非常优秀了。
总结：跑步能够让自己变得更自信，更有爆发力，更加的优秀，每天坚持跑5公里，不短也不长，当你坚持下来后你会发现原来跑步的感觉真的很美妙，想要变得优秀，不妨试试跑步吧！
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