能吵不散的伴侣，都还是抱着爱与被爱的期待。吵架不过是一种交流方式，而目的是一致的：希望对方能更爱自己、更懂自己。
为什么这么说呢？一般到了分手地步的情侣，大多连架都懒得吵了，完全失去了倾诉和改变的欲望。吵架于他们而言，等同于“浪费时间”，这才是感情里最无药可救的。
那么，如果你和恋人经常吵架，这说明你们还爱着对方，试图改变对方。
不过即使这样，架吵多了也会伤感情，尤其是核心问题不解决，最后也容易变成两败俱伤。
一、深爱的两个人会不断的吵架，究其原因是什么？
想要解决吵架问题，前提一定要看到底为什么而吵？每对情侣吵架的理由千千万，或是因为家务琐碎、或是因为钱财物质，或是因为性格不合等。
但无外乎都绕不开一个点：“你没有我以为的那么爱我，我很失望。”
大多数人谈恋爱，为的不是努力去爱，以弥补对方的情感缺憾，而是希望努力被爱，以弥补自身的情感缺憾。
这在心理学上被称为“情感补偿”，多是弥补原生家庭缺失的那部分心理需求。
比如缺爱，需要另一半给他无限的包容和关爱；缺钱，希望配偶能赚很多钱供养自己；缺自尊，特别敏感和在意伴侣对自己的评价和尊重……
如果对方做不到，那么争吵就会发生；如果不够爱，那么烦恼就会不断。
实际上，相爱中的两个人都有这样的心理诉求，他们虽然都很爱对方，但又同时渴望对方能更爱自己，更满足自己的期待。这就带来了不可调和的矛盾，成了无解的恶性循环。
二、如何才能破局，让吵架不影响感情，变成解决问题的方式？
其实，吵架并不可怕，可怕的是两个人永远不会从吵架中看见彼此，获得成长，学会体谅，达成与自我的和解。长此以往，双方都会越来越疲惫，最后放弃挣扎而渐行渐远。
首先，以下伤感情的禁忌一定要避免：
1.不要伤对方自尊，有些气话永远不要说。
情侣之间吵架，不管吵的多激烈，绝对记住：不要去谩骂、诋毁、侮辱对方，尤其是抓住对方的痛处，使劲戳。
别以为我说的夸张，即使是深爱到刻骨的恋人，吵架的时候也会变得剑拔弩张、面目可憎。
Ø 有女生会说：“你看你就那么点能耐，挣的还没我多，丢不丢脸？”
Ø 有男生会说：“你又矮又胖，我能看上你，你还在这挑什么？”
不管当时情绪多么失控，这些话都不应该从相爱的人口中说出。因为一旦说了，真的就“覆水难收”了，即使以后和好，都会成为扎在对方心里的那根刺。
切记：你们吵架也是爱人，不是仇人，留足情分和体面，才能吵架不伤感情。
2.不要吵来吵去，却忘了吵架的初衷。
有些情侣吵架，明明吵的是谁做家务，又吵到谁赚钱多，到最后又延伸到谁付出更多的问题。
变来变去的吵架话题，无非暴露了彼此内心积压许久的不满。
但是究其根本，一定有个矛盾的焦点，比如你不满他的懒惰，他不满你的不温柔；你觉得他赚钱太少，他觉得你性格不好……
总之，围绕你们最在意的那个矛盾点去吵，而不是吵来吵去没有主题，这样不仅浪费时间，还失去了原本的意义。
3.不要小肚鸡肠，翻旧账。
情侣之间没必要太斤斤计较，也没必要吵架时抓着过去的矛盾不放。
比如，有的女生喋喋不休，唠叨起来没完没了；有的男生说落对方，连带过去的恋情都不放过去。
拜托，如果恋人不能放过过去，放下前面的烦恼是非，你很累，他也很受罪。
恋爱中，吵架就吵当时当下的事情，过去的就都留给过去。
4.不要波及对方父母。
有明星在节目中怼黑粉“你可以骂我，但是绝不容忍你波及我的家人。”
放到感情里也是一样，你们吵架，再指责对方，都千万不要引战到对方父母。
即使你不满的源头可能是家庭，但在吵架过程中，还是不要轻易挑起这个话题，以后可以找机会慢慢沟通。
否则，有理也变成了无理，而且只要你怼了他的父母，“战火”就会升级，你们想解决问题更难上加难了。
5.不要把责任推到一个人头上。
感情中谁都不是完美的，这个架能吵起来，不光是他有问题，你也有责任。
所以，无论是言语还是内心上，你最好都有个清醒的认识，错误不在他一个人，感情的责任也不应一个人抗。
其次，我们再来探讨“如何在吵架中沟通感情？”
1.吵架后，找机会缓和关系。
吵完之后，日子还要继续过，那么，就要学会给对方面子，找个台阶给对方下，让关系缓和。
比如，女生故意撒娇跟男生说“你欠我一顿饭呢，是不是想就此赖没了？”
男生可以逗女生说“看看某人，原来那么温柔的小姑娘，发起火来好怕怕啊！”
好的感情就是，不留隔夜仇，床头吵架床尾和，该和好时就和好。
2.承认伴侣的不完美，接纳现实与理想的差距。
前面说了，吵架的根源是，彼此对对方都有更高的期待，希望对方能变成理想中的伴侣。
但是说实话，这年头有完美的恋人，100%契合的伴侣吗？
根本没有！那么你就要接受现实，承认对方的缺点，放下一切玛丽苏想象。
记住：一个人真正的长大，是从接受自己的平凡，接纳生活的不完美开始！
3.学会看见爱、发现爱，才能感受爱。
感情里“从来不缺少爱，缺少的是发现爱的眼睛。”他不是不爱你，只是你还没发现他爱你的方式，以及他爱你的重量。
当一个人换一个角度和心态看世界，你就会得到截然不同的结果。
比如，你以前总盯着伴侣不做家务，觉得他又懒又不懂关心自己，现在你转变角度，多看看他平时对你的包容，对孩子的教育，对家庭的责任等等吧。
多看对方优点，少看缺点，换个眼光看爱人，你会收获意想不到的幸福。
4.改变自己，是幸福的开始。
大家都是成年人，成年人不能改变世界，但却可以改变自己。
我们不要总是强求对方迎合你的想法，适应你的感情方式，这样他拧巴，你也难受。
正确的方式是：在这段爱情中，你不断磨合自己、完善自己、了解自己，从自己出发，努力成为好的伴侣。相信我，潜移默化中，他也会成为和你一样更好的伴侣。
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作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~