很多人以为退休后的生活充满了无聊，不是旅游就是打麻将，时间被大把耗费在无意义的琐事上。
可是，当我真正走进这段生活，却发现，原来所有的幸福都建立在简单的日常中，丝毫不需要昂贵的花费，更不用追求那些花里胡哨的“仪式感”。
极简生活，让我找回了真正的快乐。
不要误会，“极简”不是意味着什么都不要或者对生活斤斤计较，而是更精挑细选，让每一分钱都花在刀刃上。
换句话说，是一种用心和态度过日子的方式。
整理完这些思绪，我总结了一些经验，其中最让我受益的莫过于以下这些——
1.健康的饮食，不等于高消费
很多人以为减脂、健身要靠各种高级营养餐、代餐粉或者进口食品，其实大可不必。
退休后，我反而意识到，饮食最该追求的是简单、干净、有营养。
每天的早餐，我准备得很随意：燕麦片、煮鸡蛋，再来一杯黑咖啡，能量满满；
午餐和晚餐则是注重碳水、蛋白质和纤维的均衡搭配，一碗杂粮饭配一些简单的蔬菜、鸡胸肉或鱼肉，再淋点橄榄油就足够健康。
这些食材并不贵，但我相信，越是朴素的东西，越有利于身体的长期健康。
不用每天花几十块去外面点网红健康餐，只要自己动手，营养一样跟得上，口味还更贴合自己的喜好。
追求健康，不是用钱来衡量，而是在心目中找到最合适的节奏。
2.“小确幸”的力量：随时随地享受当下
我们总以为，享受生活需要摆排场或者出大远门，实际上，最简单的快乐往往就在自家门口。
最近的一天，天气预报有雨，我们原本计划的小旅行取消了，取而代之的是一场门口古街的小散步。
没想到，这种没有规划、随意悠闲的时光，成了生活中的小确幸。
走在宁静的古街上，看着零星的行人和老旧的建筑，心一下子平静下来。
生活中真正的快乐，不是打卡某个知名景点，而是与最亲近的人一起，在日常小事中发现美好。
那天，我们还顺便买了一个24元的柚子，说贵不贵，但老公一句“吃的不用省”却让我倍感幸福——这就是一种让日子变得有滋有味的小仪式。
3.亲手做饭，厨房里的小天地
有人说，厨房是家庭的心脏。
这句话一点也没错。退休后，我和老公在厨房里的时间反而多了起来，做饭不再只是“为了吃饭”，而是我们分享生活、延续爱的一个过程。
前不久，做完肉月饼剩下的馅料没浪费，我顺手发了点面，蒸了肉包。
发酵不难，500克面粉，5克酵母，8克糖，手轻轻一揉，柔软的面团就成了第二天早餐的美味。
还顺便试了试自制豆腐，没用内脂，改用白醋和盐，竟出乎意料地成功了，豆腐嫩滑，充满豆香。
做饭的过程让我感到踏实，这不是为了省钱，而是享受那份自己动手的满足感。
每当我从蒸汽腾腾的灶台前离开，看到热气升腾中的一桌饭菜，内心的丰盈感远比外面的高级餐厅来得更持久。
4.简简单单的一天，幸福来得如此自然
一些朋友问我，退休生活是不是很无聊？
我笑着告诉他们，恰恰相反。现在的每一天，我和老公都过得非常充实。
比如今天，我们吃完午饭后，两人窝在沙发上喝水、吃水果，追了一会儿刚出的热门剧集，空气中弥漫着淡淡的橙子香气。
这样平凡的下午时光，反倒让我觉得日子有了厚度。
我们不需要复杂的娱乐活动，也没有大费周章地安排什么“惊喜”，就是这样静静地在一起，享受着属于我们的小小安宁。
结语：平淡中的幸福，才是最贵的奢侈品
极简不是为了省钱生活，而是为了更好地享受生活。
那些看似不起眼的日常，在我们用心对待的时候，反而显得格外丰盛。
花小钱过舒服，是一种技能，但更重要的是，我们内心的满足与安定感。
所以，不要羡慕那些过于绚丽夺目的生活方式。
平凡、简单的日子，恰恰有着它的独特魅力。
或许你会发现，真正的幸福，根本不用费力去追求，它早就伴随着你，默默地存在于每一个不起眼的瞬间。