小张是一位年轻的白领，工作繁忙，经常加班熬夜。最近几个月，他每次早上起来，都会感到嘴里发苦，起初他并没有放在心上，只是觉得可能是工作压力大或饮食不规律的缘故。直到有一天，他突然觉得胸口像压着一块大石头，还恶心得厉害，这才慌忙跑去医院做了检查。结果显示，他的肝功能已经出现了异常，而罪魁祸首就是他长期忽视的嘴里发苦问题。
医生告诉小张，嘴巴发苦并不是一个简单的小问题，它可能是身体内脏出现问题的早期信号。如果不及时处理，问题可能会加重，甚至引发严重的健康危机。医生的话让小张感到后怕，也让他意识到身体的微小信号，可能预示着大问题。
为什么嘴里会发苦？
早上起床嘴里苦，大家可能都觉得是口腔不干净或者吃的东西不对。不过，如果老是这样，可能就是身体有些毛病了。要是你经常早上醒来觉得嘴里苦苦的，那就得留意下面这4种可能的疾病了。
1. 肝胆疾病
嘴里发苦可能是肝胆疾病的典型症状之一。肝脏负责代谢体内的毒素，当肝脏或胆囊功能出现问题时，体内的胆汁会分泌过多，导致口中苦味。根据数据显示，超过50%的慢性肝病患者都有类似的症状，尤其是慢性肝炎、脂肪肝和胆囊炎患者。
在中国，肝病是一种高发病症，尤其是脂肪肝的发病率在中青年人群中逐年上升。研究发现，差不多有五分之一的人在人生的某个阶段，肝脏里会堆积不同程度的脂肪。因此，如果你长期感觉嘴里发苦，最好进行肝功能检查，确保肝脏健康。
2. 胃食管反流病
早上嘴里发苦，还可能是胃食管反流病（GERD）的表现。胃食管反流就是说，胃里的东西倒流到食道里，甚至跑到嘴里，让人感觉酸酸的、苦苦的。这种情况晚上睡觉时比较常见，因为躺着的时候胃酸更容易往上反。
根据世界胃食管反流病协会的统计，大约有10%-20%的人群会不同程度地受到这种病症的影响，尤其是生活压力大、饮食不规律的人更容易患上。长时间的胃酸反流不仅会造成口腔苦味，还可能引发食管炎，甚至增加食道癌的风险。因此，如果你早上常常感到嘴里发苦，尤其是伴随胃酸感，及时去消化科做检查非常重要。
3. 口腔疾病
有时候，嘴里发苦真的是因为口腔有毛病，比如长期的牙周炎、蛀牙、还有口腔溃疡这些。这些问题会让细菌在嘴里疯长，释放出一些臭臭的化学物质，让你的嘴里有怪味，还会觉得苦苦的。
根据咱们国家口腔健康协会的说法，超过六成的成年人都有牙周炎，只是轻重不同。要是对口腔健康不上心，可能还会让身体其他地方也出毛病，变得更严重呢。因此，定期进行口腔检查，保持口腔卫生，才能有效预防由口腔问题引起的苦味。
4. 代谢疾病
像糖尿病这样的代谢病，也可能让人早上起来嘴里发苦。因为糖尿病患者的糖分代谢不正常，所以可能会觉得嘴干、口苦。这是因为血糖水平失衡，会影响唾液分泌，从而导致口腔干燥，进一步引发口腔中的苦味。
根据统计，现在全球有4亿6千多万糖尿病人，咱们中国就是糖尿病特别多的国家之一。糖尿病要是长期管不好，会对全身各个器官都造成很大的伤害，就连口腔健康也会跟着受影响。因此，如果你有糖尿病史或血糖控制不佳，出现口苦现象，应当引起警觉。
如果你发现自己早上起来经常嘴里发苦，建议从以下几个方面入手：
及时就医检查
如果口苦现象持续，特别是伴随其他症状如腹痛、恶心、口干等，及时就医是最重要的。医生可以通过检查帮助你明确病因。
改善生活方式
吃东西要选清淡好消化的，别太油太辣，这样胃和肝就不会太累。还有啊，尽量别熬夜，多睡会儿觉，也能让身体不那么有负担。
定期口腔护理
口腔问题也可能是口苦的原因，定期刷牙、使用牙线，进行口腔检查有助于预防口腔疾病。
保持良好的心态
很多疾病都与生活压力有一定关系，保持良好的心理状态，学会释放压力，是预防疾病的有效方式。
嘴里发苦看似只是一个小小的症状，但它可能隐藏着更为严重的健康问题。肝啊胆啊的毛病、胃酸倒流、口腔问题，还有像糖尿病这样的代谢病，都可能让你有不舒服的感觉。要是你也有类似的情况，千万别不当回事，得赶紧去医院看看，早点发现问题，早点解决。
健康是我们每个人最重要的财富，任何身体上的信号都值得我们关注和重视。希望每个人都能从日常生活中的小细节开始，关注自己的身体，拥有健康的生活。