世人常仰慕健康，长寿很羡慕，偏健康，长寿说起来容易，但很少有意识到，原来在哪里？
温怀沙先生会告诉你，这都是因为心态。俗话说，心态好，那么年轻，却生在世上，麻烦很多，谁能放弃利益，抛弃得失，只有一颗心去享受放纵、放松？
不要问99岁怎么活，问的是多吃脂肪多喝酒，多和异性恋的朋友，不在乎，不要听所谓的专家建议。
而这个小小的长寿技能，来自温怀沙先生的亲身经历，他活到了108岁。
<h1级"pgc-h-right-arrow">早期的贫困和经历的起伏</h1>
温怀沙先生出生于上世纪初，当时中国的土地正处于风雨飘摇的时代，成千上万的人自己难以保护，温怀沙也是一样。
年轻时，他随母亲移居杭州，崇拜时任著名才艺的徐子华，从此进入文坛，成为文字处理专业。
抗日战争期间，温怀沙作为战地记者，深入闽南、桂林、重庆等战场，记录残酷的时事，期间发表诗歌、散文等作品。
不久，温怀沙为革命事业埋下了自己的名字，在上海书店担任文字编辑，专门从事地下工作。上海解放后，由于家庭实在是穷困潦倒，幸之高人心高，继续留在书店，钱养家糊口。
民族解放，因能力突出进入人民出版社和青年艺术剧场等单位，后来担任该报主编。这时，温怀沙说，生活给他带来了痛苦和曲折，似乎正在慢慢移开。
但谁知道呢，一场风向的变化和变化，在权力边缘的温怀沙也被牵连到了。1963年，温怀沙因无证医疗被判处一年劳动教养，次年被正式拘留。
从相关档案可以看出，他实际上被关押了长达十六年，而多年后有学者质疑文怀沙受到处罚的原因并非如此，而是"诈骗"和"流氓犯罪"。
对于这样的演讲，非常老的温怀沙只回答了八个字："为了增加罪行，为什么不呢？"对他来说，无论最初的原因是什么，这都不能改变"无论如何都是迫害的理由"的事实。
或许是温怀沙不可挽回的态度，引发了一场关于温怀沙真实年龄和入狱原因的口水战。
温怀沙从未对此事作出正面回应，只说"怎么可能令人满意，但要配得上我的心"，并告诉后来的采访者，这位学者纠缠不清，都说涉及旧账，他不想重蹈覆辙。
由此可以看出，在温怀沙的心目中，过去是对还是错，中转后，应该一笔勾销。
仔细想想，他如此开明、放松的行动作风，确实是偏执的对象应该学习，因为斤斤计较，只会让你越陷越深，直到深陷仇恨才不会陷入这种泥潭，疲惫不堪，不是吗？
<h1级"pgc-h-right-arrow">忘记他们的年龄，做任何他们想做的事情</h1>
后来，温怀沙接受了《人物》栏目群的采访邀请，在听到记者问"你今年贵"这个问题时，白发苍苍的老人自然而坦率地回答了"46"这句话。
记者静声问道："你怎么只有四十六岁？"温怀沙仍然没有表现出尴尬，但告诉记者，"年龄，我用官方年份来计算，所以今年46岁。
温怀沙说，在生活中，他只想要一些好东西，也只想看到那些好东西，不把坏运气的事情长期放在心上，是他由来已久的乐观原则。
他告诉记者，有一次他的腿上有一个疮，需要去医院做一个小手术，从他的骨头上取下病毒。
当我看到两个漂亮的护士来为他做工作时，一向热爱美的温怀莎向两位护士提出了要求。
他没有服用药物，而是割掉了手指，刮在骨头上，用强烈的目光盯着两个美丽的女孩，用他的美丽抓住痛苦，坚持手术。
在别人眼里，温怀沙的故事，只是向公众透露自己爱的美习惯，是自我揭穿的短小精悍，也是当今社会最恶心的行为。
Kevin Wysha不在乎。因为喜欢美，喜欢和异性的朋友相交，这没什么不对，而且他没有做任何不正当的事情，是一种光明而诚实的对美的贪婪。
生活在世上，如果不能追随内心，那不是苦涩吗？更何况，文怀沙太老了，应该为所欲为，只是不给别人惹麻烦。
< h1级"pgc-h-arrow-right">自由健康</h1>
而在世界上最关心健康问题的，温卫莎也坚持自己的态度。他还告诉记者，他住院一年，被诊断出肝癌、硬化症。
他立即问医生他要活多久，医生在他的催促下回答"只有两个月"。
文怀沙默默半假，突然捏了捏大腿肉，疼痛立刻蔓延到脑子里，他想"他还能感觉到明显的疼痛，怎么可能只有两个月的生命？"
想着，爆笑起来，吓坏了医生、护士，担心自己是因为坏消息，精神受损，但温怀沙渐渐停止了笑，冷静而坦率地要求医生"给我一些抗病药物"，并坚持出院手续。
回国后不久，温怀莎和妻子收拾行囊，投身祖国的山川，前往四方。在旅途中，他没有表现出重病病人的外表，而是把痛苦抛在脑后，把自己当成一个健康的人。
两个月后，温怀沙菲没有病逝，反而变得越来越健壮。一年后，两位发挥出最好时间的老人回到北京，去医院做检查。
医生们惊讶地发现，当时威胁到温怀沙生命的肝癌病变，竟然全部消失了。一时间，震惊了大众，也让温怀沙更加坚定了自己的生理观念，即"乐观的态度影响着人们的健康"。从此，文怀沙变得越来越轻松、随意。
正如他后来在油诗中所写的那样，如果你想长寿，想要健康，你必须强迫自己多吃"满足"和"感恩"，心中的阴霾散去，留下的只有阳光和希望。
即使随着年龄的增长，面对生命的尽头，你也应该坚持"变老不生病"的原则，吃肥，喝酒，有更多的异性朋友，不要听所谓的专家"危言耸听"，快乐地生活。只有幸福才是健康和长寿的最佳助手。
温/南宫钦