敬愛的老師、親愛的同學們：
大家上午好！很榮幸能夠代表初三畢業學子在國旗下進行發言。就在上周一的早上，我們初三年級在這個操場上舉行了聲勢浩大、激動人心的中考百日沖刺宣誓大會。全體初三師生吹響了中考沖鋒的号角。在這裡我想把全體師生中考的信心與決心傳遞給大家。今天，我講話的題目是《改變，現在開始》。
中考就在轉角處，踏着一百天的倒計時來臨，在這一百天中，我們所要做的事情，就是讓以後的自己不後悔。
在生活和學習中，沒有誰不會遇到困難，如果不選擇改變自己，強大自己，困難就會讓我們止步不前，甚至後退，其實打敗我們的不是困難本身，而是我們不願改變的态度。我們應該選擇面對困難、正視困難。剛上初三時，我還會每天面對手機螢幕發出的刺眼光芒，麻木不仁地看着一條一條動态向下滑。我知道我該寫作業了，但有一個聲音從心裡響起：“時間還早，再玩一會兒吧。”我明知這種話隻是自我麻痹，但手機帶來的強烈刺激感卻使我仍舊停不下向下滑的動作。而當我想靜下心來寫作業時，心裡卻煩躁不安，剛拿起筆又想放下。直至睡覺前，我才從這場夢中醒來，心想：“我剛剛做了什麼？時間怎麼一下就沒了？”
但身為初三學子，決定和改變命運的時刻已經到來，不容許我有一絲一毫的懈怠。為了告别我一回家就從枕頭下摸出手機，玩夠了才做作業的習慣，我下定決心改變自己。
首先，從源頭上克制。萬事開頭難，于是我試着一回家先寫作業，如果心裡還有玩手機的念頭，就會讓自己先冷靜一會兒。據科學研究，10分鐘左右的時間會令人暫時失去對一件事的強烈欲望。是以我寫着寫着，便感覺那種玩手機的欲望逐漸消失。
其次，在行為中鞏固。改變一個習慣并不容易，養成并鞏固一個習慣更需要毅力。曾經在書本上看到過，改變和鞏固一個習慣需要21天，也就是3周，如果你真的想改變自己，就要一直堅持下去。也許大家會有相同的感受，有時多次下決心要改變自己卻無法做到。在此期間，要時刻對自己強化監督及反思，對自己狠一點。
最後，在堅持中奮進。正所謂“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”同學們，學習從來都沒有捷徑。真正能改變自己的人，隻有自己。讓我們在這最後91天中，努力一點，再努力一點，就像那長跑的最後的沖刺，請你不管有多累有多苦，呼吸有多麼急促，雙腿有多麼沉重，請都不要放棄，繼續向前跑，因為跑到終點時，這勝利不屬于你的父母，也不屬于你的老師，而是真真正正屬于你自己的勝利！後悔是一件痛苦的事情，但我深切地希望，這種痛苦不要發生在我們身上！有這麼一句話，當我們覺得為時已晚時，恰恰是最早的時候。那麼改變從現在開始。讓我們抓住這最後的機會，争分奪秒，一起追夢，不負青春，不負韶華！
我的講話完畢，謝謝大家！