暑假來了，我參加了羽毛球教育訓練班。我們每天都要做準備活動，準備活動包括跑步和做操。
首先，老師教了我們正手握拍、反手握拍和颠球，過了幾天老師又教了我們三個動作，分别是“8”字繞環、壓手腕和轉小臂。
然後，老師教我們正手發高球和正手挑球。我開始學正手發高球的時候老是打不到球，老師指出了我打不到球的原因，因為我總是拿着球拍在橫掃，球拍是從球的上方掃過去的，是以才打不到球。後來我按老師的要領做，松完球後在心裡數一秒之後再用球拍把球打出去，而且發球的時候要往前上方打球，從左上方收拍。反複練習幾次後，我就每次都能打到球了。
過天幾天，老師開始教我們正手接高遠球，這個很簡單，左手和右手還有頭要組成一個山字，左手要成一個壺口來觀察對面飛過來的羽毛球位置，右手看準時機揮拍擊球，從左下方收拍。
經過十多天反複的練習，我終于學會了打羽毛球。我不僅學到了一項技能，還鍛煉了身體。