一直以來對各種比較袁愛,尤其是沒有殼直接吃豆子,記得我年紀大一點的長豆子,經常想給媽媽看直接剝豆子下來炒,感覺混合在一起在一起吃特别好吃,也可以直接油炸的時候吃零食, 那會感覺非常美味。
現在在外面工作很少回家,已經很久沒有吃過了,但現在還有另外一種直接吃豆類,那就是豌豆,豌豆中含有大量的維生素、微量元素、胡蘿蔔素和果糖等成分,營養價值高,吃肉肉質厚實,香甜酥脆,口感細膩,易消化,其豆莢和嫩豆即可食用, 吃火鍋放一些嫩豆,真好吃,而且豌豆是用來直接炒的還是米飯都好吃的。
現在是豌豆成熟的季節,今天買蔬菜剛看到新鮮的豌豆賣出去,然後買了一些回來,想象一下豆子剝下來的油炸應該很好,但似乎少了什麼,還應該還需要能夠與它的配色相比對,想着一個大紅辣椒配上油炸, 應該明亮可口。
等到中午炒完後,确實沒有錯,兩者結合在一起不僅色澤好看,味道甜美,用來混合米飯很美味,原本以為豌豆不容易煮熟,其實油炸時間不長,還加了紅辣椒,讓顔色看起來更好, 看起來更胃口。
豆子吃粉,混上米飯就像很炒飯,但是沒有炒飯油膩的感覺,估計不愛吃的寶寶看就想吃,下面看看這碗鮮豔的豌豆怎麼炒吧。
操作方法如下:
制備材料:豌豆莢1斤,紅辣椒1個
第一步:将豌豆從豆莢中取出,用水洗淨以幹燥水分;
第2步:紅辣椒洗淨切成小塊;
第3步:将熱油倒入鍋中,将紅辣椒炒一會兒;
第4步:将豌豆放入火中煎炸,如果中途用少量水感覺有點幹,以免燒焦;
第5步:炒至豌豆有點起皺,可以加入适量的鹽,生的泵送均勻的油炸才能出鍋。
一碗顔色鮮豔的豌豆從鍋裡出來,光看那色很誘人,味道一口真好,甜有香,味道細膩,混在米飯裡,吃得特别香,挺适合小孩子吃的,但是孩子吃不放紅辣椒,用玉米、火腿放在一起應該很好, 夏天沒有食欲的時候可以試試這種色彩鮮豔的豌豆,會讓你的食欲大增。
注意:
1、選擇豌豆夾時應選擇更飽滿,這樣豆子會更大;
2、油炸豌豆太幹,容易糊狀,需要加少量水煎炸,因為豆子一定要煮熟才能吃。