甜瓜又别名香瓜、哈密瓜、白蘭瓜等，營養豐富深受廣大人士的喜愛，它是涼性水果，味道甘甜含水份較多，解渴利濕是炎熱夏日必備的解暑神器。但也提醒各位的是甜瓜是涼性水果不能一次性大量食用，以免影響身體健康。
一、甜瓜是涼性水果
甜瓜是一種廣泛種植的果品瓜類，是盛夏季節常見的一款水果，很多人疑惑甜瓜是熱性還是涼性水果，雖然甜瓜喜歡生長于熱帶地區，但甜瓜卻屬于涼性水果。如果你上火便秘流鼻血啊，适量的吃點甜瓜，有降火的功效喲。
二、甜瓜的食用好處
1、甜瓜營養成分很高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等成分，但甜瓜是涼性生果，一般含糖或未成熟的生果都是酸性的，但甜瓜是個列外，是弱堿性生果。
2、甜瓜食用味道甘甜，屬性偏寒，在夏季含有豐富的水分。但是又因為甜瓜是涼性水果，所有脾胃虛寒的人和體虛的就不要過多食用，孕婦也最好忌口少吃。
三、甜瓜的做法
分享一個比較網紅的甜瓜做法，既簡單又讓你的甜瓜更加可口。
西米甜瓜粥
先将甜瓜洗幹淨去皮除瓤切丁，在把準備好的西米洗幹淨放入沸水滾煮撈出，放置清水浸泡。最好取一個适當大小的鍋放入清水燒開，加入西米、甜瓜、煮沸後即可，根據口味加入白糖就可食用。