雲南小黃姜是十分不錯的食材，那麼雲南小黃姜功效與作用有哪些呢，平時适量的食用雲南小黃姜，可起到健胃溫胃、提神醒腦的功效，用它泡茶或混合其它食物一起吃，可起到發汗散寒、增強發質的作用，十分适合長期食用。
一、雲南小黃姜的功效
1、健胃溫胃
雲南小黃姜中蘊含着豐富的姜醇、姜油酚、水芹烯等成份，它還有溫性食材，我們可以将雲南小黃姜搗碎泡茶飲用，可以幫助腸胃排解有害毒素，還可以緩解一些食物給腸胃造成的刺激，有着不錯健胃溫胃的功效。
2、提神醒腦
平時也可以将雲南小黃姜切成片，然後用70℃開水泡制黃姜片，它的成份可以刺激大腦神經，能夠起到提神醒腦的功效，還能夠緩解壓力，适合平時長期食用，可使身體更加健康。
3、助消化
雲南小黃姜還可以幫助腸胃進行消化，它當中蘊含着姜油萜、姜烯、檸檬醛等成份，這些成分可以刺激胃液，使腸胃進行蠕動，幫助腸胃更好的消化食物，更好的吸收營養。
二、雲南小黃姜的作用
1、發汗散寒
其實雲南小黃姜功效與作用有很多，雲南小黃姜可以及時補充能力，有着很好的發汗散寒的作用，可以改善手腳冰涼等不良症狀，也适合給感冒人群食用，對身體有着很大的幫助。
2、解毒止瀉
将雲南小黃姜混合其它食用一起吃，可以使食物的味道更佳，還能夠使腸胃更加健康，當平時食用食物不當，導緻食物中毒、拉肚子等不良症狀時，可适量的食用一些雲南小黃姜，有着解毒止瀉的作用。
3、增強發質
在生活中很多人都會出現脫發等不良症狀，使人十分的煩惱，可以每天适量的食用雲南小黃姜，可以改善頭皮發質，使頭發烏黑亮麗，可預防脫發、掉發現象，長期食用雲南小黃姜效果更好。
結語：雲南小黃姜是溫性食材，可起到健胃溫胃、提神醒腦等功效，長期食用雲南小黃姜還能起到發汗散寒、增強發質的作用。