馬齒苋是人們經常吃的一種蔬菜,據說不僅可以殺除人體内的細菌,還可以起到降低血壓的功效,是非常受到人們的歡迎的,但是你知道新鮮馬齒苋怎麼做好吃嗎?除了清炒之外,還可以用來炒雞蛋、煮粥吃,還可以用來包餃子,都十分美味。
1、新鮮馬齒苋炒雞蛋最好吃
人們在生活中最常見的就是清炒馬齒苋了,其實除了清炒之外,馬齒苋用來搭配其他的别的食材也是非常不錯的,不僅味道可口,就連營養價值也是遠遠超過了馬齒苋本身呢!
我們可以用馬齒苋來雞蛋吃,準備新鮮馬齒苋60克,雞蛋四顆,鹽、料酒、醬油、味精等調料适量。
将雞蛋打散,将新鮮的馬齒苋切好小的碎末,然後将其加入在雞蛋液中,混合在一起,按照自己的口味來适當的加一些調料。在鍋中倒 油,将馬齒苋倒入鍋中翻炒,一般五六分中即可熟透,這個時候就可以起鍋食用了。
2、馬齒苋煮粥
我們在煮粥的時候,也可以往其中加入一定量的馬齒苋,這樣吃起來馬齒苋的味道不會那麼酸,粥也不會平淡無味。可以在粥即将要煮熟的時候再放入一些馬齒苋,不用放得太早。
3、涼拌馬齒苋
将買回來的馬齒苋的老根、老葉摘成段,用清水加鹽泡十分鐘,然後清洗幹淨,再将其放入鍋中,加入冷水煮沸,直到變色,顔色成了碧綠色就可以撈出來待用。用涼水過一遍之後,瀝幹其中的水分,加入鹽、味精、醬油等調料就可以食用了。
4、馬齒苋肉片湯
關于新鮮馬齒苋怎麼做好吃,其實還可以做成馬齒苋肉片湯。将肉切成片,在鍋中加入少量的油,再加入大蒜爆香,然後再加入一定量的水。
等到水燒開之後,将肉片放置其中煮熟,看到肉片的顔色變了之後,再下入馬齒苋一起煮,大約五分鐘之後就可以起鍋食用了。
5、馬齒苋餃子
做法與涼拌馬齒苋很相似,就是将馬齒苋洗淨之後,用熱水焯燙一下撈出,再将其切成碎末。然後将其與準備好了的肉餡混合均勻,就可以用來包餃子啦!
注意事項:不管是以上的哪一種做法,我們在家庭用馬齒苋來做菜的時候,要用開水将其煮過或者是浸泡之後,再食用起來的口感就會更勝一籌,否則其中的粘液會很大程度的影響馬齒苋的口感。
結語:通過上文的介紹,相信大家都了解了新鮮馬齒苋應該怎麼做好吃,以上的五種吃法都是十分美味的,希望大家能夠吃出健康的好身體!