每年的年後是個備孕旺季，大概是經曆了春節期間七大姑八大姨的花式催生，年後很多夫妻就加入了備孕大軍。
目前，優生優育的觀念越來越深入人心，很多夫妻都會提前備孕，但也有很多疑惑，備孕到底要怎麼準備呢？
今天，我們就來聊聊【科學備孕】那些事~
其實，想要快速備好孕，關鍵的一點就是抓住排卵期！
很多人可能對此不以為然，認為計算這個日期實在是多此一舉，也不知道自己的排卵期究竟是哪天。
但其實排卵期對于正在備孕的女性是非常重要的，它能讓我們快速迎來“好孕”。
而抓住排卵期的方法也并不唯一，有很多種，每種方式都各有利弊。在此，我也想和大家分享自己學習到的“幹貨”，希望能夠助同在備孕期的你一臂之力。
學會“找準“排卵期，“好孕”來得快，快收藏
基礎體溫備孕法
基礎體溫，也被稱為“靜息體溫”。測量基礎體溫時，人需要處于一種平靜、安靜，沒有活動的狀态下的。通常，會推薦備孕期的女性在起床前測量自己的體溫。
為什麼能夠通過測量基礎體溫抓住排卵期呢？
因為女性的體溫會随着月經周期而發生變化，通常在排卵前的體溫較低，而到了排卵日，體溫則會驟降，達到一個月内的最低值。
在排卵後，女性的體溫則會開始上升。是以，隻要我們每日測量記錄基礎體溫，想要找準自己的排卵日，并不是一件難事。
排卵試紙備孕法
如果你在生活中是個“小馬虎”，經常丢三落四，那麼“基礎體溫備孕法”可能對你來說并不适用。
因為你可能一不留神就起床活動，錯過了測量基礎體溫的最佳時機，甚至漏了幾天沒有測量。
這樣“三天打魚兩天曬網”地測量體溫，會大大降低你抓住排卵日的幾率。
但你也不用着急，你可以通過排卵試紙，來找到自己的排卵日。排卵試紙相對于測基礎體溫來說，操作上更加便捷，結果也更為直覺。
排卵試紙的原理其實非常簡單，它就是通過測量你尿液内的黃體生成激素(LH)來預測排卵時間的。
在月經幹淨後，你就可以開始用晨尿測量自己體内的黃體生成激素了。剛開始，排卵試紙會出現一深一淺的兩道印。
這樣的情況會持續很多天，慢慢地兩條印的深度開始接近，最後，原先淺的那條印開始超過深的那條。
這時候，排卵試紙就出現了所謂的“強陽”狀态，此時，并未提示排卵，而是提示你即将排卵。因為在排卵前，我們體内的黃體生成激素是最高的。而在排卵後，我們體内的這種激素則會驟降。
B超監測備孕法
“排卵試紙備孕法”結果很直覺，操作也便捷，但是并不适用所有的備孕女性。因為有些女性體内激素并不穩定，她們一直等不到測出“強陽”，然而，實際上她們已經排卵了。
在排卵期前，你可以在醫生的指導下，前往醫院通過B超來監測自己的卵泡發育情況。這種方式，結果很準确，你可以監測自己卵泡的長大直至成熟。
最後，你也能通過B超得知自己是否已經排卵。
有了這些備孕小妙招，難道你還怕抓不住“排卵期”嗎？如果想要抓住機會生個虎寶寶，别再苦苦傻等所謂的“緣分”，也别拉着老公天天同房，消耗“隊友”體力。相信學會了找排卵期的方法，你一定也能快速迎來“好孕”。