參加《摩登華爾茲初級班》感受

參加《摩登華爾茲初級班》感受

參加《摩登華爾茲初級班》感受

10月份開始，我參加了浙大摩登華爾茲班，并且幸運的加入浙大摩登舞隊，好事成雙，甚是歡喜。

經過一周的學習訓練，有所感觸，與大家分享一下心得體會。

華爾茲初級班到今天為止一共上了三次課啦。

課堂上，老師诙諧幽默、言傳身教給我們講解了摩登舞的基本常識、摩登舞架型、基本步法、重心移動等内容。

下面先回顧總結一下這些東東。

摩登舞的基本常識：

表演區、身體、線條。膝蓋以下為線條，胸與膝蓋之間為身體，胸以上為表演區。

線條與地闆形成作用力；身體與舞伴形成作用力；表演區要跟随音樂作用，表現音樂。

三條腿跳舞。 除了左右腿外， 還有從頭頂到尾骨的第三條腿。這第三條腿要保持與地面垂直。

三點一線： 大姆腳趾頭、 膝蓋、乳頭三點一線，以便保持身體重心穩定。

腿從胸算起：胸部以下全都算做腿。我覺得這是為了讓身體的線條更加流暢優美。

老師詳細講解了華爾茲的架型、基本步法——walk步、方步、以及身體重心移動與腳法跟掌的配合。

在這些摩登基本功的基礎上，老師還言傳身教的教我們如何将這些摩登舞的技巧應用在交誼舞中，讓交誼舞跳出摩登味。

聽完老師的講解之後，才發現，原來不論是摩登的華爾茲 還是 基礎的交誼舞， 其中的舞蹈方法、技巧有這麼多。

而且這些舞蹈的方法、技巧都是有 美學、生理學、力學原理在其背後支撐的。每一個動作要領，背後都有其内在的原因。

課堂上，老師不僅講了各個動作、步伐應該怎麼做、做成什麼樣子，而且還用形象的肢體語言舉例說明為什麼要這樣跳。

老師将舞蹈動作的原理分析、講解出來了。 我覺得聽完了老師對舞蹈動作原理的分析講解之後，确實有恍然大悟的感覺，

原來每一個動作都是有講究的，背後都是有原因的。同時也覺得 要想把舞蹈跳好 絕非易事。後續還要堅持、努力呀。哈哈。^_^

說到這兒，不能不說一下我們兩位可愛的老師——呂老師和張老師。

呂老師 風趣幽默的口語加上形象誇張的肢體語言 生動的講解出了舞蹈動作、技巧背後的原理，不僅講解出“動作是什麼樣的”，而且說明白“動作為什麼要這樣做”。呂老師幽默诙諧的語言、誇張的肢體動作總是能把大家逗的哈哈大笑，課堂氣氛很輕松愉快。

張老師 親切和藹，耐心細緻。不僅清晰展現出女士的每個動作細節，而且親自帶男生跳，糾正男生的錯誤，指導男生該如何發力。

摩登華爾茲初級班上了3次課後，感覺加深了對舞蹈動作的了解，特别是知道了幾個動作的發力點，該用哪些肌肉發力。

下一步還要勤學苦練，多思考，堅持，掌握動作要領，跳出摩登味。哈哈。

另外還有一點體會，就是學習舞蹈要動腦子，要多思考，多思考動作背後的東西。

時間不早了，今天先寫到這裡， 下次再分享摩登舞隊講習訓練的感受。哈哈。^_^