導語
在日本，穿襪子睡覺是習以為常的一種習慣，而且日本是一個國家，人們的壽命都特别的長，這是因為他們能夠遵循哪些生活習慣?
為什麼說穿襪子睡覺更有益于人體的健康?
日本人走訪了100名日本百歲老人，都有一個共同的習慣，那就是每晚睡覺之前都會穿上一雙襪子。
這些老人的壽命都特别的長，穿襪子睡覺就能夠長壽?
而且男女老人都會将自己的襪子擦的十分的幹淨，使之變得十分的光滑，這有什麼原因嗎?
為什麼要穿襪子睡覺?
夏天天氣炎熱的時候，大家睡覺穿衣服會感到炎熱，但是穿少了又會感到涼，是以許多人在睡覺時都喜歡光着腳睡覺，這樣更能夠讓人感覺到涼快。
但是在炎炎夏日，還是建議大家在睡覺的時候能夠将腳穿上襪子，雙腳穿上襪子對人體是有好處的。
1、防止感冒。
人體在沒有運動的時候，血管上面就會有一個天然的保護層，這個保護層是一層脂肪層，當脂肪層的溫度比較低的時候，會給身體一種保護的提示，會将血管處的脂肪封閉。
當這個保護層開啟的時候，就會導緻人體的血管變得不太通暢，進而容易導緻手腳感冒，嚴重的時候還可能導緻手腳僵硬，無法動彈。
如果睡覺的時候雙腳穿着襪子，這個時候就可以保護好雙腳，将雙腳與外界的溫涼隔開，進而防止雙腳感冒。
2、易于入睡。
進入睡眠狀态是在大腦皮層必須是靜止不動的狀态，通過血液流動來完成身體的各項代謝活動，讓人們在睡眠的過程中可以獲得充足的睡眠。
當雙腳感冒的時候，腦袋的大腦皮層一定是不會靜止的，它會一直想辦法保護好雙腳，身體也會一直通知大腦警戒，這樣會導緻身體和大腦都沒有辦法放松，進而一直沒有辦法入睡。
是以為了讓大腦皮層和身體放松，還是建議大家在睡覺的時候穿上一雙襪子。
3、穿上襪子對身體有哪些好處？
人的雙腳有着很強的排毒能力，人體經常會通過排洩來排除人體的廢物，是以如果雙腳有疾病的話，人體的代謝排毒過程會受到很大的影響。
而雙腳有着很強的排毒能力，進而排毒過程會比較快，同時雙腳在這個過程中排除的廢物也會很多。
同時穿上襪子雙腳會更溫暖，溫暖雙腳會讓血液的循環速度加快，這樣就會讓人體中的新鮮血液流入雙腳，舊的血液流回心髒，進而讓人體血液的循環速度加快。
襪子的主要功能不是保暖，襪子最主要的功能就是防止摩擦，防止雙腳受傷。
如果雙腳被外界的東西割傷的話，這就會給外界的細菌提供入侵人體的通道。
是以盡量保證在沒有穿鞋的時候雙腳都能夠穿上襪子，這樣就可以盡量的防止雙腳被割傷，在一定程度上保持人體的衛生，同時也能夠讓人體的免疫力提高。
日本老人起床先穿襪子。
日本人的平均壽命是最長的，人們日常生活中會養成很多的好習慣，這些習慣能夠讓人體變得健康，同時能夠讓人體增強抵抗疾病的能力。
而其中一個好習慣就是“穿上襪子睡覺”，日本有100名百歲老人，這100名百歲老人最大的共同點就是他們每晚睡覺前都會穿襪子，這樣就能夠上面講到的那些好處進而讓身體變得健康。
即使是在這100名百歲老人當中，男老人和女老人也都有，幾位日本人走訪了這100名百歲老人，他們發現男女老人都會将自己的襪子擦的十分的幹淨，使之變得十分的光滑。
而且這100名百歲老人的襪子都是黑色的靴子襪，這也是一種特殊的襪子，這種襪子是用來穿靴子的。
在日本的夏天，鞋子上會産生很多異味，這些異味同樣會導緻人體的疾病，因為腳底部有很多的穴位，任何部位的異味都會對人體造成傷害。
是以軍隊在穿鞋子的時候，也是一定要穿上襪子，是以其實襪子的功能就是一種保健功能。
從這一個細節中就能夠看出，原來日本老人都非常的愛穿襪子，日本人也有一個名詞叫“環保襪”，這種環保襪是一種非常特殊的襪子，這種襪子，無論是氣味、顔色都會發生改變，是一種非常環保的襪子。
另一款環保襪。
這款環保襪也在日本風靡了很久，但是有一對夫婦在日本郊外養老，他們經常将自己家中養貓的一種變異品種的貓賣給人，這種貓叫“吸氣襪”，這種貓可以幫助人檢測某些東西的氣味。
這對夫婦就将這種貓和環保襪綁定在了一起，每當這種貓聞到襪子上的異味的時候，就會對主人喵叫，進而提醒主人要将襪子洗幹淨。
襪子也是人與動物的一個跨界合作，兩者從中都能夠得到自己想要的東西，人和動物之間建立起了感情。
而且這些貓的功能也非常的強大，這些“吸氣貓”在動物園中也非常的常見，在各種野獸的籠子前面，人們都會養一些貓，這些貓叫“吸氣貓”，主要的功能就是幫助人們檢測籠子裡面的野獸的氣味。
當飼養員在“吸氣貓”檢測出籠子裡面的小野獸有病的時候，飼養員就會及時的處理治療，進而讓小野獸在短時間内得到治療。
從這些看起來很小的細節當中，其實蘊含着很大的道理，關鍵看我們自己有沒有發現。
結語
僅僅靠穿襪子睡覺就能夠長壽，其實還是有點牽強，但是人們保持生活習慣，是有助于身體健康的，這是毋庸置疑的。