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常吃這幾道家常菜,增強免疫力,清熱解暑,精神飽滿過夏天

作者:太陽雨的美食

雞蛋炒粉皮

常吃這幾道家常菜,增強免疫力,清熱解暑,精神飽滿過夏天

雞蛋打幾個在碗裡用筷子打成雞蛋液。

粉皮放溫水中泡兩個小時,清洗幹淨備用。

鍋裡放适量油,油燒熱,把雞蛋液倒進去劃散等成型雞蛋塊兒放豆豉,剁椒翻炒均勻,放醬油,食鹽,陳醋,雞精,蚝油翻炒均勻,淋一定的水把皮放進去炖煮六分鐘,粉皮充分吸收湯汁即可出鍋裝盤食用。

紅燒羊排

常吃這幾道家常菜,增強免疫力,清熱解暑,精神飽滿過夏天

羊排冷水下鍋放姜片,料酒,大火燒開,焯燙三分鐘,撈出過清水清洗幹淨備用。

鍋裡放适量的油,油燒熱。放豆豉,豆瓣醬翻炒,放焯過水的羊排翻炒放蚝油,醬油,食鹽,雞精,白糖,翻炒均勻。

放兩瓶啤酒,繼續翻炒加少許的水,沒過羊排蓋上蓋子,小火炖煮25分鐘,放青椒塊繼續翻炒幾下,即可出鍋裝盤食用。

香芹炒臘豬臉

常吃這幾道家常菜,增強免疫力,清熱解暑,精神飽滿過夏天

香芹去葉子清洗幹淨,放案闆上用刀去切成香芹段。

臘豬臉用溫水清洗,放案闆上用刀切豬臉肉片放鍋中煮20分鐘,撈出備用。

幹辣椒清洗幹淨,放案闆用刀切幹辣椒段。

鍋裡放适量的油油燒熱,放幹辣椒段煸炒出香味,放辣豬臉翻炒,放豆豉翻炒,均勻放醬油,蚝油繼續翻炒,放芹菜段繼續翻炒,三分鐘後即可出鍋裝盤食用。

甲魚燒雞腰

常吃這幾道家常菜,增強免疫力,清熱解暑,精神飽滿過夏天

雞腰子清洗幹淨,放在盆中備用。

甲魚清洗幹淨,冷水下鍋,大火燒開,放料酒,姜片焯燙三分鐘,撈出用手撕去黑皮,清洗幹淨備用。

鍋裡放适量的油,油燒熱。放姜片,放甲魚,翻炒均勻,放醬油,蚝油,食鹽,陳醋,白糖,翻炒均勻,放一瓶啤酒翻炒放少許的水,沒過甲魚,改成小火炖煮20分鐘,把雞腰子再炖放進去,再炖煮八分鐘即可出鍋裝盤食用。#記錄我的2024#​@頭條湖北​@頭條山東​@頭條上海​@頭條廣東​

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