外出如廁,
你通常選擇蹲廁還是坐廁?
相信大多數人
都認為蹲廁比較幹淨衛生一些。
根據一項調查,
在回答“去公廁你選蹲廁還是馬桶”時,
選擇蹲廁的人呈壓倒性的多數。
那麼問題來了,
蹲廁真的比坐廁更衛生嗎?
坐廁可能比蹲廁更幹淨
上廁所看起來不起眼,但其實是對人非常重要。根據世界廁所組織(World Toilet Organization,WTO)的統計,人一生中累積有約813天是在衛生間裡度過的。幹淨、衛生、舒心的衛生間,不僅可以讓自己保持身心舒暢,還有助于減少疾病的傳播。
關系到人生中将近3年時光的“大事”,國内外有很多研究都對坐廁和蹲廁進行過對比調查。結果出乎意料:公共衛生間中的坐廁要比蹲廁更幹淨!
2011年,國外的一個研究團隊對當地的40個廁所(20個坐廁和20個蹲廁)進行了長達一年的研究,發現兩種馬桶上存在的微生物類型沒有差別,但在蹲廁的器具表面上呈現出了更多數量的緻病菌。
這樣的結果很好了解,無論是哪種排便方式,在沖水的時候都會産生飛濺物和氣溶膠,這些微小的顆粒會攜帶着細菌。
現在市面上的馬桶都是虹吸式結構,内部有S型管道,大部分氣溶膠顆粒會被有效限制在一定範圍内,且由于人體距離水面的距離比較遠,進一步限制了氣溶膠的擴散。
虹吸入下水道時也會産生氣旋,可能還有一些病菌,是以,使用坐便沖水時,蓋上馬桶蓋是很有必要的,既可以確定噴濺物不會噴濺到馬桶以外,又可以避免接觸可能含有病菌的氣旋。
蹲廁沖水多采用直沖式,水花會濺起大量病菌,其産生的氣旋高度甚至可以達到一人高,再加上人處于蹲姿時,鼻子和嘴的高度比較低,更接近排水管和下水道,是以吸入飛濺物和氣溶膠的機率更大,并且蹲坑沒有蓋子,當沖水時,飛濺的水珠和氣溶膠會充分擴散到空氣之中,增加接觸病原體的機會。
使用坐廁,會感染傳染病?
不少人排斥在外使用坐廁,還有一個原因就是畢竟坐廁時屁股會接觸到馬桶圈,誰知道會不會是以接觸到皮膚病或者性病。那麼多人坐過的馬桶圈,是不是真的很髒呢?
首先,無論是坐廁還是蹲廁,正常營業的商場衛生間肯定是可以放心使用的。大陸在2019年出台了《公共場所衛生管理規範》(GB 37487-2019),對于公共衛生間的消毒、衛生打掃乃至清掃工具都做出了明确的規定。是以商場的衛生間維護通常比較到位,保潔人員會定期清潔和消毒,以確定衛生條件符合标準。
其次,細菌和病毒的生存都需要一定條件,研究表明,馬桶圈光滑的表面,并不适合病菌的生長。對于HPV、尖銳濕疣、梅毒、HIV等病毒,由于離開人體後不能長時間存活,是以一般不會在使用馬桶時傳播。除非人接觸馬桶圈的皮膚表面有傷口,又剛好準确地接觸到活病毒。
是以,打掃幹淨的公共馬桶可以放心使用,不必再苦練馬步或站上馬桶挑戰高難度動作,而且這種做法容易發生跌倒或摔傷。當然,現在很多公共衛生間都有提供一次性馬桶墊紙,這使得如廁過程更加令人安全放心。
不同人群,如何選擇蹲便或坐便?
歸根結底,蹲便和坐便各有利弊,最關鍵還是選擇适合自己的。
健康的成年人,可以選擇蹲便來強迫自己“速戰速決”。坐便時,人們會不自主地用力屏氣,特别是便秘患者,用力排便時間過長,罹患痔瘡的風險更高。
孕婦、老人、心腦血管疾病患者以及肌肉力量不足、關節損傷的人群,建議選擇坐便。因為使用蹲便時,膝關節長時間負重,會誘發或者加重膝關節損傷。同時,長時間保持下蹲狀态後站起時,很容易發生體位性低血壓和心腦血管意外。
總的來說,
隻要是清潔到位的坐廁,
使用時不必過于擔心衛生問題,
至于蹲廁和坐廁選擇哪一種,
根據自身的情況來定即可。