迷茫的時候該做什麼？經常有讀者在留言區問到這個成長階段的難題。今晚夜讀為“正有此惑”的你帶來六個方法，如果你想要前進卻不知如何起步，你可以——
如何走出低能量狀态？
停下不必要的事
暫停手頭不必要的事情，把時間和精力收回來。自我建設的關鍵，是減少内耗。如果内耗過多，我們就會慢慢形成消極負面的思維方式，與自我建設越來越遠。
減少内耗的精髓是：在可以改變的事情上，投入專注力，争取突破。同時，與不可控、不可改變的事，和平共處，不進行過多的專注力投入。
嘗試有積極回報的事
嘗試幾件能給你快速回報的事，哪怕很簡單。比如，做自己擅長的飯菜；練習喜歡的書法得到愉悅；為别人提供建議、幫助和指導，得到别人真心的感謝等。
有時，人的迷茫是因為過度思考、無法做出有效行動導緻的，一直糾結來、糾結去，每一個糾結都會帶來更多糾結，最後什麼具體的“果實”都沒有收獲。即使你還沒有想清楚要做什麼，也不妨礙從身邊的小事開展行動，雖然微小，也落地有聲，說不定還能發現意外的驚喜。
靜心閱讀
人在低谷的時候，是讀書充電的絕佳階段。因為當下的不如意，渴望找到了解和共鳴；因為感到匮乏，是以産生對知識的迫切需要。
春風得意時，也許看不進去書，但沮喪挫敗時，書一定是能幫助你走出困境的益友。通過閱讀，擺脫淺薄和浮躁，讓自己的眼界、氣質、格局不斷提升。
調整方向
有人說，一旦自己下定決心選擇了一條道路，即使跪着也要走完，這既是對自己也是對外界的一種擔當。但假如走在半路上發現自己這條路走錯了，也要為了面子繼續走完嗎？
人生就是在不斷選擇、堅持、放棄、再選擇中前行的過程。當你發現過往選擇中出現狀況，選擇了沒有任何進步可言的道路，總是在原地打轉、循環；或者由于缺乏判斷力，選擇總是出現錯誤，進而讓人生進入沒有回旋餘地的死胡同，這個時候就要拿出“抽刀斷水”的勇氣停下來調整方向，放棄是一種智慧，在正确的方向上，堅持才是一種勇氣。
放松玩耍
不要害怕浪費時間，如果你放松的時候讓身心發生了改變，時間就沒有被浪費。讓自己松弛一點，把時間分給睡眠、散步、運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對活潑世界的熱愛。
多去自己從來沒有去過的地方，感受嶄新天地裡不一樣的生活方式，給心靈放空，以便凝聚更多的能量去承載真正有價值的東西。
建立支援
對抗孤獨、焦慮和壓力，一個非常有效的武器，就是你擁有的社會支援。
什麼是社會支援呢？簡單來說，就是你能夠感覺到“世界是善意的”“許多人都能幫到我”，進而會對生活和未來抱有更高的期待。
這種支援的獲得，需要你積極與外界建立聯系，這一點是非常靈活且有彈性的。你不需要有很多朋友，不需要經常去社交，不需要逼迫自己去融入他人的圈子……你需要的，是保持一個開放的、柔和的姿态，讓自己感受到跟他人的聯系，讓自己得到來自他人的肯定、贊同和回報。
一些做法包括：
參與到線上的讨論裡，找到跟你有着相同見解的人；
參與到你感興趣的活動裡，認識到能夠一起交流和玩耍的人；
在社交平台釋出自己的優勢内容，集聚跟自己同頻的人，找到聯系和凝聚力……
這些，都可以成為你的社會支援，為你提供強有力的信心，走出低谷，成長為更好的自己。（作者：李睿秋）
你想成為什麼樣的人，
就努力按照對應的模式去生活。
盡管你的生活方式離“想要的樣子”
可能還有一點距離，
但你每天所做出的行為、習慣、判斷，
都是在推動着自己，
離理想的生活更近一步。