孩子長高，可能是每個家長都要面臨的難題，這不馬上掃三伏天了，有的家長問我孩子這體質适不适合三伏貼？平常給孩子多補什麼？補鈣有專門的食療方嗎？10個問題有9個都是關于長高的。
其實從中醫的角度來看，孩子長高重點補對這三個地方即可：
01
一補脾
脾胃是孩子後天之本，中醫上也有“百病皆由脾胃生”這樣的說法。孩子長高需要脾胃來生發陽氣抵抗病邪，也需要脾胃消化食物産生營養供長高所需，加上脾胃好了孩子睡眠也會好，不會影響生長激素的分泌。
黃芪+白術+麥冬
黃芪健脾就像是“老大哥”一樣，還能升脾氣，帶動脾胃的運轉；白術也是健脾常用的一味藥材，麥冬可以滋陰，防止前兩味藥的藥性太溫，孩子會燥熱傷陰。
02
二補肺
孩子肺部就像是對抗病邪的“第一層屏障”，一般受了點涼氣，可能就會咳嗽、鼻塞、打噴嚏等，因為肺開竅于鼻。孩子肺氣足，抗病邪能力也會增強，少生病，少吃藥，就會少耽誤長高。
黃芪+麥冬+五味子
孩子肺氣不足可能會出現汗多不止的問題，這時候黃芪就能發揮斂汗，升陽固表的作用，加上五味子有收斂的功效，共用可以補肺氣之不足。
03
三補腎
腎主骨，生髓，腎精充足，孩子骨骼才能生長有力。門診部分長個慢的孩子都存在腎氣不足的問題，是以别看孩子年紀小，補腎也是一個助長的過程。
黃芪+生地+山藥
在張仲景的腎氣丸裡，生地和山藥是經典組合，以生地為君藥，滋陰補腎，輔以山藥，滋腎陰，益腎氣，起輔助作用。加上黃芪的助力，更補腎氣不足。
日常調養，藥材的克數控制在5-8克，煮水代茶飲即可，如果症狀嚴重的，還是建議找專業醫師辨證，一人一方，對症效果才更好。
健脾助長膏
在給孩子調理身高的過程中，考慮到調理是個長期的過程，也得結合孩子的實際情況來說。就算我們大人，連着吃幾個月的葯也堅持不了，更别說孩子了。
是以我一般都是先用中藥一人一方對症幫孩子調脾、腎、肺之不足，這樣一來口感好，孩子好堅持；二來吃着比較友善，可以随身攜帶，吃的時候舀一勺，溫水一沖就可以。
這個膏方組成也是分為三部分，包括健脾的、補腎的和補肺的，還有安神助眠的藥材 。健脾的就是白術和太子參，補腎的龍骨和牡蛎，安神助眠的有酸棗仁和遠志等，藥材雖少，但是涵蓋的很全。
之前過來調理的孩子們一般都是搭配這個膏方一起用，
眼看着夏天就要過半了，孩子們追高助長也馬上迎來收尾階段，身高還沒達标的孩子更應該趁三伏天這個機會，抓緊補陽助長。
來源：中醫兒科魏理珍主任