國有國法，家有家規，中醫世家的家規是什麼樣的？
讓一代名醫鄒雲翔來告訴你。鄒雲翔是中國最厲害的中醫腎病專家，他的女兒鄒燕勤也是中醫腎病專家，如今已經85歲，享受國務院津貼的國醫大師，看起來不過60歲。這個家族家規是什麼呢？這個家族的家規就是：無論時代如何變遷，科技發展到何種地步，世世代代子子孫孫不準吃冷飲以及一切冰鎮的食物！
有人問，不吃冷飲也就罷了，還立個家規是不是太做作了？
文小叔想說，一點不做作！無規矩不成方圓，隻有真正的中醫才能深刻領悟到冰鎮的食物對身體的巨大傷害！
文小叔深以為然。
冷飲以及冰鎮的食物是怎樣傷害你的身體的？
在弄清這個問題之前，文小叔先來科普一下中醫所謂的生冷寒涼到底是什麼？
生，就是生的沒有煮熟的食物，比如生的水果蔬菜肉等。這一點中國人就與西方人大不相同，西方人喜歡吃生的，不僅水果喜歡生的，蔬菜也喜歡生吃，肉也喜歡半生不熟的，經常吃的牛排就喜歡五六分熟。有些中國人呢，崇洋媚外，也跟着去學，結果一吃就壞了。
冷指的是什麼？這裡的冷指的是單純的實體的冷，就是溫度低，比如飯菜冷了熱一熱再吃，現在通常指什麼呢？指從冰箱裡剛剛拿出來的一切食物，就是裴醫生所說的冰東西。
那麼寒涼呢？寒涼指的是藥性，藥性的寒涼是無法通過實體溫度的改變而改變的。比如中藥大黃，它是大寒之物，即使你加熱了煮爛了，它還是寒涼的。
有些食物它的實體溫度是冷的，藥性也是寒涼的，吃這樣的食物就是雪上加霜，比如剛剛從冰箱裡拿出來的牛奶、西瓜以及各種寒涼的果汁。
那麼冰東西是如何摧毀你的身體的？
幾乎所有高明的中醫都會告訴你要少吃生冷寒涼，因為生冷寒涼最大的危害就是慢慢扼殺你的陽氣。
陽氣對我們的生命到底有多重要？我們之是以活着靠的就是陽氣啊，損耗陽氣就會短命就會折壽的啊，陽氣沒了人也就去了。
如果你實在不明白陽氣的重要性，那你就想想大自然吧，寒冷的冬天是一個怎樣的象？千裡冰封，萬物凋零，一派蒼涼蕭條；溫暖的春天又是一個怎樣的象？萬物生長，萬紫千紅，一派生機勃勃。那麼你希望你的身體是一派蒼涼蕭條呢還是生機勃勃呢？
冰東西傷害我們一身的陽氣。具體來說，首先傷害我們脾胃的陽氣，接近零度的冰東西長驅直入我們的胃，你根本無法想象胃冷得直打哆嗦，因為你的快感全集中在嘴邊上了。熱脹冷縮我們都懂，胃遇到冰東西自然也是萎縮的，一次沒什麼，兩次呢，三次呢，天天呢，好吧胃索性徹底萎縮了，于是去檢查就是萎縮性胃炎。
如果你認為冰東西僅僅傷害我們的脾胃那就錯了，脾胃屬土，心屬火，火生土，脾胃的陽氣不夠就會向心索求，這叫子盜母氣。為什麼會子盜母氣？因為心是脾胃的媽媽呀，孩子有病了，最無私最願意付出的最遭遇的當然是媽媽了。
子盜母氣的現象在生活中很常見，很多人脾胃虛弱，吃多了心髒就不舒服，老想打嗝但又打不出來，于是心髒憋得難受，以為心髒出了問題，其實就是脾胃出了問題。
心陽好比天空的太陽，脾胃就是大地，心陽不足意味着什麼？沒有太陽地球會怎樣？
冰東西還會傷害我們的腎陽。腎陽好比隐藏在地下深處的熱能，一般是不會輕易調出來的，隻有迫不得已的時候才會調出來。比如當你喝冰東西的時候，胃陽不足了，心陽也不足了，隻好調用腎陽。因為脾胃屬于後天，腎屬于先天，先天與後天是互相依存的關系。後天不足先天來給，先天不足，後天來滋養。
心陽與腎陽是我們人體陽氣的兩大來源，心陽傷了，腎陽也傷了，最後找你的就是各種惡性良性腫瘤，各種癌症。
因為陽化氣，陰成形。所有的惡性良性腫瘤與癌症都是陽氣逐漸損耗、陰氣逐漸成形的過程。這個過程漫長而不易察覺，就像蠶吃桑葉一樣，因為不易察覺是以就不當回事，等到冰東西徹底摧垮你的那一天，一切都晚了，所謂“千裡之堤毀于蟻穴”。
小夥伴們可以摸摸你的肚子，如果你的肚子很柔軟，像棉花一樣，怎麼按怎麼揉都不痛，說明癌細胞根本不敢靠近你。如果你的肚子鼓鼓的硬硬的，肚臍周圍有很多痞塊，一按就痛，一定要小心了，這說明你已經為癌細胞建好了家園，說明的陰寒之氣很重了，癌細胞随時會來找你。
你把接近零度冰鎮的食物吃進身體，身體排出來的尿與大便卻是熱乎的，這中間的寒涼被誰化解了？被我們身體的元氣化解了。元氣珍貴不珍貴？用珍貴的元氣來化解冰鎮的食物虧不虧？
吃冰的東西好不好你的身體最智慧，它會告訴你
看到這，如果你還是不明白冰東西到底該不該吃，還是猶豫不決，那麼你就聽你的身體的吧，它是最大的專家，它會告訴你怎麼做。
如果的體質真的如西方人那樣燥熱，那你就吃吧，如果吃了十年吃出了問題可不要怪文小叔事先沒有提醒你哦。
如果你吃完冰東西胃不舒服了，胃痛了，那你還會繼續吃冰東西嗎？如果你吃完冰東西，肚子痛了，拉肚子了，你還會繼續吃嗎？如果你吃完冰東西，痛經了或者月經突然不來了，你還會繼續吃嗎？如果你的身體像天寒地凍的冬天，手腳像結了冰的河水一樣，恨不能時刻捧着小火爐，你還會繼續吃嗎？……
如果你還繼續吃，那麼隻有一句話，：人不為己天誅地滅。
如果以前經常吃冷飲發展成了寒濕體質咋辦？最好的辦法就是借助夏天的陽氣，再每天早上喝點姜棗茶，把身體的寒濕慢慢拔除。