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父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

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父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

文/老K

前幾天接觸案例的時候遇到這樣一個來訪者。

自打孩子診斷為抑郁症後,媽媽天天關心孩子一舉一動。

例如:

孩子吃飯少了,是不是抑郁嚴重了;

今天的孩子沒有和我說話,是不是自己做錯了什麼?

看到孩子不想出門,是不是如何如何......

看得出來,媽媽的确是特别愛孩子,可在解決心理問題上有個原則叫做“不求助,不幫忙”。

孩子抑郁了,家裡人最好該做什麼做什麼,如果孩子真的需要幫助會向你求助,這個時候的幫助才是有效的,但是過度關注孩子反而會給對方壓迫感和痛苦。

後來我和這個孩子溝通時,孩子和我說:

我人生都被父母安排得特别好了,自己不會比父母安排得更完美,我不知道自己留在這個世上,還能做些什麼。

“大包大攬”是“有毒的愛”

父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

記得之前看過一個故事。

教育家sora30年前帶着3個孩子從上海搬到了以色列,認為孩子教育應該是:

事無巨細包辦孩子一切,把自己的時間、生命、地位、金錢都給予孩子。

到了以色列後,鄰居有一天做客她家發現,她手忙腳亂做着飯,然後一碗又一碗給孩子盛飯,就像“老媽子”一樣伺候孩子時,鄰居看不下去對孩子說道:

你們就這樣看着媽媽給你盛飯,你們連手都不願意擡一下嗎?

回頭還對媽媽說:

你是教育家,怎麼基本的道理也不知道,雖然你是孩子的媽媽。

但父母愛孩子要有邊界的,要有分寸和原則啊。

這些看似不留情面的訓言雖然不好聽,但卻點醒了sora。後來她終于明白,包辦一切的愛不是愛,而是有毒的愛。

後來她改變了對孩子的方式,最後培養出優秀的孩子,自己還寫下風靡全球的《特别狠心特别愛》。

父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

很多時候父母這樣“包辦一切”時,孩子的心理邊界不斷被侵犯,但因為畢竟是血緣關系,孩子同時還需要承受道德層面的負罪感,因為你為我好,我非但不領情還不高興怎麼可以呢?

是以臨床上可以發現,大部分被“包辦”的孩子其實自體是非常虛弱的,他們往往沒有真實的自我。

著名心理治療師蘇珊·福沃德說:

“每個人的内心世界都有特定的秩序,建立心理邊界并不是自私,而是讓你的事情歸你,我的事情歸我。”

前段時間有個很火的劇《玫瑰的故事》莊國棟父親把邊界感說到位了,他說什麼叫尊重與邊界:

就是允許别人按照自己的意願做事、說話、不指責、不幹涉,不強迫别人接受自己的觀點,這才叫尊重。
父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

莊國棟被玫瑰把家搞得亂七八糟後,爸爸來到家裡什麼都沒有幹涉,最後留下一句話:自己的爛攤子,自己收拾,另外往返打車一共49元,下次還給我。

我們看到,莊國棟可以在自己的事業上做出自己的抉擇和選擇背後,是家庭的不幹預。但他媽媽卻相反,如果父親也和母親一樣幹涉他,他會後來有這樣獨立的人格嗎?

有一種愛叫做放手

記得好多年以前有首歌朗朗上口,歌詞就是“有一種愛叫做放手”。

著名電視節目主持人楊瀾曾在節目裡說:

做一個媽媽的成功就是,讓你的孩子能夠成功地離開你。最終要放手,最終要讓他走向自己的世界,成就他自己的人生。

看過一段非常震撼的話是這樣說的:“這個世界所有的愛都是為了團聚,可唯獨父母的愛卻指向分離”。

大家看過動物世界吧,每次看到貓科動物成長到一定年齡的時候就會被媽媽趕走,無論這個媽媽過去多麼愛自己的孩子,長大後都要趕走它們,如果孩子不願意走,媽媽會把它定義為“敵人”并且攻擊孩子,其實這就是一種“天性”。

父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

人類看似“殘酷”且“無情”的行為,卻讓它們可以世世代代生存下來,它們天生基因知道自己無法陪伴孩子一生,是以必須讓其離開自己,才能把物種基因延續下去。

盡管很多父母經常說:“希望自己的孩子快點長大”,但其實父母内心中間還是不希望孩子長大,因為他們害怕孩子的離開,不再受自己的控制。

父母不狠心,抑郁症是永遠好不了的!

我知道,每當寫這類話題的文章都會有父母很困惑,好像自己這樣做也不對,那樣也不對,你們心理醫生怎麼這麼麻煩,好像一切都是我們父母的問題。

其實,我特别了解,現在的孩子每當想要和父母平等溝通這些問題的時候,為什麼父母如此抵觸。

因為在他們眼裡自己當權威慣了,當有人開始去挑戰這些東西想要平等溝通的時候,這些父母會把其定義為“指責”,是以激起了強烈的“心理防禦”。

可事實上,所有正常的心理學探讨親子關系都是建立在“歸因基礎上”并非是“歸罪”。隻有了解問題的根源及時調整才是解決問題的根本,如果隻是把問題掩蓋,就像用無數謊言來圓一個謊言那樣,隻會把最簡單的問題搞得越發變态和複雜。

是以愛你的孩子,就學會放手吧!