#萬能生活指南#
生氣時,想想自己想要的健康、快樂和美好,似乎那些令人生氣的小事也就不足挂齒了。
别人生氣我不氣,氣出病來無人替,我若氣死誰如意,況且傷神又費力。莫生氣,莫生氣。
别得意,我不氣,誰愛生氣誰生氣,反正我不氣,氣不到我,就不讓你稱心如意。
1
其實她不是這個意思。
有時候自己想多了,想歪了。别人想表達的不是這個意思。
你不防這麼想:别人的認知水準,文化水準,達不到正确表達意思的程度,是以讓人不舒服了,原諒她了。
心裡就不會難受了生氣了。
2
善于溝通。
有些氣,是因為沒溝通好。
不要氣,要先溝通,溝通好了,什麼問題都能迎刃而解。
3
不理讨厭的人和事。
有些事注定了就不要去理會了,有些人無需過多關注。
可以解救自己。
4
轉移注意力。
把自己的注意力轉移到别的事情上。
5
忙起來。
太閑了,才有功夫生氣,當你忙得都忘記了生氣,就說明生氣真的沒必要。
6
冷靜,不要做無可挽回的事。
有些事做了就不可挽回了。
覆水難收的決定,或事情,不要沖動去做。
比如家暴,離婚,分手,砸東西,打孩子等等。
生氣的時候不要做任何決定,不要下任何定論,不要做任何暴力。
因為情緒作祟,會後悔。
7
自己的事不用尋求别人的同意。
如果覺得對,自己能承擔後果,就去做,無需别人的同意。
8
不需要解釋。
能懂的都懂,不能懂的,說再多也沒有意義。
9
不要尋求認同感。
别人的認同感并不重要。
覺得對自己執行,不對就改。不需要告訴全世界,有價值還有可能被他們拿了去,沒有價值還有可能被嘲笑,是以不需要認同感。
10
家人面前,别把錢看得太重要,計較太多,反而不開心。
要不然就少有經濟來往。
11
除了生死,沒有什麼事是大事,是以何必生氣。
在生死面前,生氣真的不重要。
12
生氣時,不如去買點好吃的給自己。
吃了好吃的,心情變好了,就不生氣了。
13
優雅的說理,而不是吵架。
如果遇到不能冷靜的人,就選擇第三方介入。
14
學會自省自己的錯誤。
才不至于無理由的發火。
有錯自己都不知道,還大發雷霆。
自己有錯,是不會再生氣的。
15
不要跟親近的人生氣。
沒有原則性問題,沒必要互相折磨。
愛才在一起,有情才相聚。
别吵掉了愛情,吵散了親情。
16
教孩子時要知道,學習不能快速,沒有一蹴而就的成才,是以不用生氣。
17
當小孩生氣時,你就看着他就好。
你也不需要生氣,允許孩子發洩自己的脾氣。
18
無論做什麼事,不生氣,你就赢了。
做不生氣的那一方,才是掌握主動權的一方。
19
培養自己的幽默感。
生活和人就是這樣(不是原則性問題),笑一笑,就過去了。
20
把重要的東西轉移,快樂健康才是最重要的!
把快樂健康放在第一位,生氣就可以遏制。