想要讓自己變得越來越優秀的方法，除了自身能力上的提升，還可以通過其他的方式來讓自己變得越來越優秀，比如跑步。
為什麼跑步可以讓我們變得越來越優秀？長期堅持跑步能夠讓我們收獲哪些？
1，能夠長期堅持跑步，你已經超越80%的人了，因為很多人都堅持不跑步，無論是精神上的堅持還是體能上的堅持，你都已經比别人優秀了。
跑步能夠鍛煉到個人的耐力，長期堅持跑步的你，耐力的不斷提升，能夠讓你更好地應對生活和工作，你的耐力和耐心就比别人強很多了。
2，長期堅持跑步，你的體能和心肺功能都會得到很大的提升，有氧運動能夠讓你在運動的過程中不斷地鍛煉心肺的能力，讓你的體能上升，身體負擔減少。你會發現，當你能夠堅持一次性跑步5公裡的時候，就已經超越不少同齡人了。
3，長期堅持跑步的你，自律的生活讓你在工作中會更一帆風順。同頻的人總是會走到一起，在跑步過程中你會結識到很多不同領域但是也很優秀的人，他們能夠給你的生活和工作帶來正向的幫助，讓你變得越來越優秀。
4，長期堅持跑步可以提高你的身體健康速度，達到強身健體，因為長期的工作疲勞以及身心的疲勞，能夠通過跑步來提升自身的力量，緩解精神疲勞和身體疲勞，讓自己的身體充滿活力，保持健康的體質。減緩了身體衰老的速度，又提高了身體的代謝和運轉，讓身體越來越年輕。
5，跑步能夠讓原本肥胖臃腫的身材漸漸地瘦下來，脂肪消失了，自信心上升了，變得更輕松了，個人的魅力也越來越吸引人了。而且還會讓你變得越來越年輕，保持活力滿滿，精力充沛。
6，長期堅持跑步可以緩解自身的壓力和調節情緒，讓我們的身心都可以得到放松，跑步的過程中我們可以肆意揮灑汗水，把所有的情緒和不滿在跑步中發洩出來後，你會發現其實事情并不有很糟糕，勇敢地去面對和解決就可以了。保持樂觀的心态非常重要。
7，堅持跑步可以讓我們變得越來越自信，變得更迷人，吸引周圍的同頻人，提高我們的社交能力，特别是堅持跑馬拉松的人，真的非常優秀了。
總結：跑步能夠讓自己變得更自信，更有爆發力，更加的優秀，每天堅持跑5公裡，不短也不長，當你堅持下來後你會發現原來跑步的感覺真的很美妙，想要變得優秀，不妨試試跑步吧！
#頭條創作挑戰賽#