閱讀此文前，誠邀您點選一下“關注”，友善您随時查閱一系列優質健康文章，同時便于進行讨論與分享，感謝您的支援！
每當秋風漸起，寒風蕭瑟，不少人開始覺得氣短乏力，容易感冒，這時候，中醫裡的一些經典方劑便成了許多人心中的“救命稻草”。
生脈飲和玉屏風散，便是其中兩種廣為人知的補肺良方。這兩種藥物究竟有何異同？哪個補肺效果更強？今天，我們就來細細探讨，讓您一聽就明白，少走彎路，健康過冬。
一、揭開面紗：生脈飲與玉屏風散的前世今生
生脈飲：源于古代名醫張元素的《醫學啟源》，由人參、麥冬、五味子三味藥組成，原方名為“生脈散”。
其名字中的“生脈”二字，意指能使氣陰得生，脈複得養。人參補氣益肺，麥冬養陰生津，五味子收斂肺氣，三藥合用，一補一潤一斂，共同起到益氣養陰、生津止渴、斂陰止汗的作用。
玉屏風散：出自元代名醫危亦林的《世醫得效方》，由黃芪、白術、防風三味藥構成。黃芪益氣固表，白術健脾益氣，防風祛風解表。
三藥合用，如屏風般為人體築起一道抵禦外邪的屏障，尤其适用于體虛易感風寒者。
二、生脈飲：益氣養陰，潤肺生津
生脈飲主要針對的是氣陰兩虛的症狀。氣陰兩虛常見于久病、勞累或熱病之後，表現為氣短乏力、口幹口渴、自汗盜汗、心悸失眠等。
特别是在秋季，燥邪傷人，易耗傷肺陰，導緻幹咳少痰、皮膚幹燥、大便幹結等症狀。此時，服用生脈飲便能起到很好的調養作用。
人參：作為生脈飲中的君藥，人參大補元氣，補脾益肺，生津止渴。人參性溫而不燥，既能補氣，又能養陰，是治療氣虛欲脫、脈微欲絕的良藥。
現代研究證明，人參含有多種人參皂苷，具有增強免疫力、抗疲勞、調節血壓等多重功效。
麥冬：麥冬甘寒質潤，入肺、胃、心經，能養陰生津，潤肺清心。
麥冬與生脈飲中的其他藥物相配，既能增強人參的補氣作用，又能緩解其溫燥之性，使補而不燥，潤而不膩。
五味子：五味子味酸、甘，性溫，入肺、心、腎經，能收斂肺氣，滋腎陰，甯心安神。五味子與生脈飲中的其他藥物合用，既能增強養陰生津的作用，又能防止氣陰外洩，使補而能固，收而能養。
三、玉屏風散：益氣固表，祛風防感
玉屏風散則主要針對的是氣虛外感的症狀。氣虛外感常見于體質虛弱、免疫力低下的人群，表現為反複感冒、惡寒發熱、鼻塞流涕、頭痛身痛等。
特别是在季節變換、溫差較大的時候，氣虛者往往難以适應外界環境的變化，容易感受風寒之邪。此時，服用玉屏風散便能起到很好的預防和治療作用。
黃芪：作為玉屏風散中的君藥，黃芪甘溫，入脾、肺經，能益氣固表，利水消腫，托毒生肌。黃芪不僅能增強機體的免疫力，還能促進機體的新陳代謝，是治療氣虛乏力、中氣下陷、久瀉脫肛的良藥。
白術：白術苦甘而溫，入脾、胃經，能健脾益氣，燥濕利水，止汗安胎。白術與黃芪相配，既能增強益氣固表的作用，又能健脾祛濕，使補而不滞，固而不燥。
防風：防風辛甘微溫，入膀胱、肝、脾經，能祛風解表，勝濕止痛，止痙止癢。防風與黃芪、白術相配，既能增強祛風解表的作用，又能防止風邪内侵，使固表而不留邪，祛風而不傷正。
四、生脈飲與玉屏風散：補肺之争，各有千秋
生脈飲和玉屏風散，到底哪個補肺更強呢？其實，這兩種藥物各有側重，不能簡單地進行比較。
生脈飲主要側重于益氣養陰、潤肺生津，适用于氣陰兩虛、肺燥幹咳、心悸失眠等症狀。它通過補充氣陰，使肺得以濡養，進而恢複其正常的生理功能。
對于那些因久病、勞累或熱病後導緻的氣陰兩虛者，生脈飲是一個很好的選擇。
而玉屏風散則主要側重于益氣固表、祛風防感，适用于氣虛外感、反複感冒、惡寒發熱等症狀。它通過增強機體的免疫力，使人體能夠更好地抵禦外界風寒之邪的侵襲。
對于那些體質虛弱、免疫力低下、容易感冒的人群，玉屏風散是一個很好的預防和治療藥物。
五、懸念揭曉：如何選擇，方能事半功倍？
在選擇生脈飲和玉屏風散時，我們需要根據自己的具體症狀和需求來進行判斷。
如果您主要表現為氣短乏力、口幹口渴、自汗盜汗、心悸失眠等氣陰兩虛的症狀，生脈飲将是您的首選。它能夠幫助您益氣養陰、潤肺生津，使您恢複體力和精神。
而如果您主要表現為反複感冒、惡寒發熱、鼻塞流涕、頭痛身痛等氣虛外感的症狀，玉屏風散将是您的更佳選擇。它能夠幫助您益氣固表、祛風防感，使您增強免疫力，減少感冒的發生。
當然，如果您既有氣陰兩虛的症狀，又有氣虛外感的表現，您也可以在醫生的指導下，将生脈飲和玉屏風散進行組合使用，以達到更好的治療效果。
六、中醫養生：未病先防，既病防變
除了藥物治療外，中醫還強調“未病先防，既病防變”的養生理念。在秋季這個燥邪盛行的季節裡，我們可以通過以下方法來調養身體，預防疾病的發生：
飲食調養：多吃一些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、銀耳、蜂蜜等，以補充肺陰，潤燥止咳。同時，也可以适當吃一些益氣固表的食物，如黃芪炖雞、白術豬肚湯等，以增強機體的免疫力。
起居調養：保持室内空氣濕潤，避免幹燥空氣對呼吸道的刺激。同時，也要注意保暖，避免受寒感冒。此外，還要保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。
運動調養：适當進行一些有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，以增強機體的免疫力和抗病能力。同時，也可以進行一些呼吸鍛煉，如深呼吸、腹式呼吸等，以改善肺功能。
情志調養：保持心情愉悅，避免情緒波動過大。可以通過聽音樂、閱讀、旅遊等方式來放松心情，緩解壓力。
七、結語：聽明白，少走彎路
生脈飲和玉屏風散，都是中醫裡的經典方劑，它們各有側重，各有千秋。在選擇使用時，我們需要根據自己的具體症狀和需求來進行判斷。
隻有聽明白它們的差別和适應症，我們才能少走彎路，達到事半功倍的效果。
在這個秋季，讓我們一起用中醫的智慧來調養身體，預防疾病的發生。願您擁有一個健康、快樂的秋天！
以上内容僅供參考，如有身體不适，請咨詢專業醫生。喜歡的朋友可以關注一下，每天分享健康小知識，做您的線上專屬醫師。