每個人都是一個能量體，人與人的交往，本質是能量的流動互換。情緒價值高的朋友，是你重要的能量來源。和他們在一起，你将獲得一種無聲的滋養。
01
- 和情緒價值高的人在一起，少煩。
電影《觸不可及》中，白人富翁菲利普因一次跳傘事故癱瘓，急需找一位護工來照料自己。他聘請過很多進階的護理人員，但他們無一例外，連一周都沒待上就被他辭退了。反倒是一個野蠻、粗魯的黑人——德瑞斯，留了下來。原來，其他護工都小心翼翼地照料菲利普的身體，卻對他的情緒視而不見。這使得原本就郁郁寡歡的菲利普，更加壓抑。而德瑞斯不同，每當他心情糟糕時，德瑞斯就帶他兜風，教他撩妹……有德瑞斯在的地方，總是充滿了歡笑。菲利普也在他的感染下，變得樂觀開朗，重新找回了生活的樂趣。
人與人之間的快樂，是會傳染的。人生不如意之事，十之八九。但和情緒價值高的人在一起，即使是黯淡無光的日子，也能感受到暖意融融。
02
- 和情緒價值高的人在一起，少怨。
朋友公司的銷售團隊業績一直不錯，連續5年都實作了高速增長。可第6年，整個銷售團隊業績嚴重下滑。隻因公司招了一個新人。新人的履曆很不錯，工作能力也很強，但非常喜歡抱怨和挑刺。他吐槽公司的規章制度，埋怨上司分工不明，抱怨客戶太過挑剔……沒事就拉着身邊的同僚閑言碎語。久而久之，原本積極向上的銷售團隊也變得萎靡不振。
企業家吳伯凡說，公司選人應該有一個最重要的原則——不要“混蛋”。他說的混蛋，是指那些在公司中散播不良情緒，渾身充滿負能量的人。
對于生活中負能量爆棚的朋友，亦應如此。
情緒傳染，有時候比病毒傳染更可怕。
03
- 和情緒價值高的人在一起，減少内耗。
你處在什麼樣的圈子，就很容易變成怎樣的人。
當一個人内心美好而有力量，靠近他的人，也會變得溫暖上進。
或許每個人都會深陷内耗的泥淖，但一個情緒價值高的朋友會拉你一把，帶你逃離自我否定的怪圈，去做正确而有價值的事情。他們的一句鼓勵、一個擁抱，就可能平複你焦慮的内心。和他們在一起，你會重拾肯定自己的底氣，也能擁有避免自我内耗的勇氣。
04
- 和情緒價值高的人在一起，養好脾氣。
作家沈從文到大學任教後，劉文典曾多次在公衆場合罵他。他雖然沒有當場回擊，但也非常氣憤，嚷嚷着要去揍劉文典。不料，這話被朋友胡适聽見，胡适連忙制止他，告訴他在一個學校共事，撕破臉皮，隻會讓别人看了笑話。做好自己的學問，别人才會無話可說。沈從文聽後覺得有理，這才放棄找劉文典，轉而把精力放在創作上。後來，沈從文沒事的時候，就去找胡适聊天，或者寫信交流。
作家張涔汐說：“把沖突和沖突扼殺在搖籃裡，是一門學問。”生活不乏垃圾人和垃圾事。但情緒穩定的人，會以最柔軟的方式化解沖突。和他們在一起，你的脾氣會越來越溫和，即便遇到了爛人爛事，也能有不糾纏的智慧。
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知乎上有則提問：你最喜歡和什麼樣的人相處？高贊回答是：似清風，如煦日，拂你衣上風塵，讓你三冬暖，春不寒。一個人的情緒價值，就如煦日清風，滋養身邊人的心田。
請選擇與高能量的人在一起，也能為他人提供良好的情緒價值。