原創 學生與健康
要讓孩子擁有潔白健康的牙齒
家長在日常生活中
要幫助他們養成良好的牙齒清潔習慣
包括正确的刷牙技巧和牙線使用方法
保護牙齒健康
選擇牙刷有講究
6月齡~2歲是乳牙（奶牙）萌出階段，基本是家長給孩子刷牙。家長可以用指套型牙刷（或濕紗布），讓孩子逐漸适應清潔牙齒的過程，接受清潔牙齒及舌面的動作。等到孩子基本适應後，家長可為其選用寬柄軟毛的兒童牙刷，刷頭周圍最好是軟膠，防止戳傷及剮蹭造成的損傷。
2~4歲是乳牙階段，兒童模仿能力強，這個時期他們開始學着自己刷牙，家長應選擇能夠引起孩子刷牙興趣并适合孩子握持的卡通牙刷柄、小頭軟毛刷頭的牙刷。需要注意的是，這個階段兒童仍做不到有效刷牙，需要家長的輔助與監督。
5~7歲的兒童開始萌出第一恒磨牙，應該使用末端刷毛長的牙刷，這樣更有利于清潔牙齒。
8歲以上的兒童進入混合牙列時期，口腔清潔難度加大，家長可為其選擇交叉刷毛和末端動力刷毛的牙刷。
掌握好刷牙方法
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巴斯刷牙法是一種高效的刷牙方式，也稱為水準顫動拂刷法，它可以徹底清潔牙齒，包括牙齒表面和牙縫。
1.将刷頭放置牙頸部，刷毛指向牙根方向，與牙長軸大約呈45度角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙龈溝内，部分置于牙龈上。
2.從後牙頰側以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水準顫動的動作在同一個部位往返數次，然後将牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位後，将牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與前一部位保持有重疊的區域，繼續刷下一部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）側、舌（腭）側。
3.刷毛指向咬合面，用适度的力量來回刷動牙齒的咬合面。
4.輕輕刷洗舌頭表面，去除細菌，保持口氣清新。
5.每次刷牙至少持續兩分鐘，確定全面清潔。
與操作相對複雜的巴斯刷牙法相比，圓弧刷牙法更友善低齡兒童了解和掌握。這個時期需要家長幫助孩子刷牙，家長要學習并掌握圓弧刷牙法，堅持每天至少幫助孩子刷一次牙。
1.牙齒外邊圓弧刷 刷毛輕輕接觸牙齒外側，從最後一顆牙齒與牙龈的交界處開始，以圓弧狀的拂動軌迹邊刷邊向前移動，從上颌牙龈刷到下颌牙龈，再從下颌牙龈刷到上颌牙龈。刷前牙外側時，可将下颌微微前伸使上下牙列齒緣相對，依舊用畫圓弧動作清理。對側重複。
2.牙齒裡面顫動刷 從最後一顆牙開始，刷柄平行牙龈緣，手持牙刷邊小幅度往返顫動邊向前移動。刷前牙内側時，要将牙刷豎起，使用頂端刷毛上下震顫刷動。對側重複。
3.咬合面要來回刷 清潔牙齒咬合面需要更大的摩擦力度。将刷頭對準窩溝，前後往返刷動，才能清除存留在窩溝内的食物殘渣。
使用兒童專用牙線
兒童的牙龈非常嬌嫩，正确使用牙線對于清除牙縫裡的食物殘渣、預防齲齒非常重要。
家長可以選擇專門為兒童設計的牙線，這些牙線可能有水果味，相比成人牙線更細、更短，更适合兒童操作，更易被兒童接受。兒童使用牙線時應該在成人的監督和指導下進行，確定不會傷害到牙龈。家長應指導兒童輕輕握住牙線棒或纏繞式牙線的兩端，輕輕地将牙線滑入牙縫，用牙線輕輕沿着牙齒側面上下移動，以清潔牙齒和牙龈之間的區域。