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吃夠它,真的對眼睛好!(不是藍莓

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說實話,這屆打勞工的眼睛可太難了。

吃夠它,真的對眼睛好!(不是藍莓

上班工作猛看電腦,下班放松狂盯手機,一整天下來,眼睛變得又幹又澀、腫脹疲憊,視線都可能變模糊,再不複當初清澈有神的狀态……

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圖檔來源:丁香設計團隊

加上平時錯誤的用眼習慣,更是雪上加霜!

比如,長時間用眼卻總忘記休息片刻,又或是在燈光昏暗的床上🛏️,和手機難分難舍,這分明就是用熬鷹的精神在熬眼睛!

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圖檔來源:giphy.com

而且,不僅打勞工如此,孩子的用眼壓力也很大。

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每天的作業越來越多,頭趴得越來越低,眼睛也用得越來越猛!

尤其到了秋冬季,白天光照時間變短、戶外活動相對較少,眼睛放松的機會也更少了……

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圖檔來源:丁香拍攝團隊

其實,要想好好護眼,方法很重要。

首先是要保持好的用眼習慣。做好勞逸結合,用眼 20 分鐘,就遠眺 20 秒;用眼 45 分鐘,就休息 10 分鐘。

如果實在太忙做不到,那就強烈建議你洗手、接水時,一定要找個靠窗的位置遠眺一會兒。

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除此外,就是補充好護眼營養素——葉黃素。

甭管你是 36 個月以上的小寶寶,還是 360 個月的大寶寶,強烈建議大家,日常都得把它吃夠了!

葉黃素

真正的「護眼衛士」

那麼,葉黃素到底是個啥?

其實,它是一種類胡蘿蔔素,主要集中在咱們眼睛中視覺最敏銳的地方 —— 視網膜的黃斑區域,是保護視網膜的「衛士」。

而且,它和 Meso-玉米黃質組合起來,那本事可太大了。

一是處理有害藍光,一馬當先擋在眼睛前,把環境中的部分有害藍光過濾掉,減少對眼睛的損害[4];

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圖檔來源:丁香設計團隊

二是抗氧化,就像衛兵一樣,把一些讨厭的自由基清除掉,進而保護眼睛裡視網膜神經細胞與黃斑區[4]。

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圖檔來源:丁香設計團隊

也許你平時從來沒注意到它們,但它們卻一直默默地愛着你。

可是,這麼重要的營養成分,太多人卻——

沒吃夠!

這是咋回事呢?

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很簡單,人體自身是無法合成葉黃素和 Meso-玉米黃質的,是以隻能從食物中獲得。

一般來說,深色食物中含有的這類營養會比較豐富,比如萬壽菊、韭菜、菠菜、苋菜、南瓜、西蘭花等。

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如果咱每天飲食規律,搭配合理,那也是不太容易缺乏的。

但實際情況是——

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當代打勞工連上廁所的時間都要靠擠,更别提好好進行均衡搭配了!天天除了外賣就是外賣,想要吃夠蔬菜,真的很難!

喏,下面就是咱每天的外賣實拍:

味道還是好的,但蔬菜就沒幾根

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中國營養學會建議:成人每天的葉黃素等攝入量為 10 mg / 天。

但根據中國營養學會做的一項研究《中國居民膳食指南科學研究報告 2021》顯示,對于深色蔬菜,每天吃的量大約隻占蔬菜總量的 30%,遠達不到推薦的 50% 以上的水準[2]。

這樣一來,咱們的葉黃素就可能會攝入不足。

在這種情況下,更友善的解決方式,就是通過額外的形式來補充。

但經過我們探索,市面上的這類産品,要麼添加量不夠,要麼像藥一樣難吞咽。

總之,吃不下去,這事兒就是個 0。

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為了讓補充葉黃素這事兒變得更簡單、友善、靠譜,咱們給大家帶來一款由丁香醫生專業出品研發,且好吃又營養的——

葉黃素酯 · 星星軟糖(最新更新款)

它含有葉黃素酯 + Meso-玉米黃質,兩大護眼成分,同時還有 VC 加持。

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其中,咱們特意選取的「葉黃素酯」,可以在人體内分解為「葉黃素」,穩定性更好[3]。

丁香醫生出品 就是這麼自信

全天用眼 一顆愛眼

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它是真的很優秀:

1. 愛眼靠譜:一顆含 2 大護眼成分 + VC,一天一顆剛剛好

2. 軟嫩 Q 彈,酸酸甜甜,真的超級好吃

3. 經檢測完全 0 糖,全家老小都能吃

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