說實話，這屆打勞工的眼睛可太難了。
上班工作猛看電腦，下班放松狂盯手機，一整天下來，眼睛變得又幹又澀、腫脹疲憊，視線都可能變模糊，再不複當初清澈有神的狀态……
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加上平時錯誤的用眼習慣，更是雪上加霜！
比如，長時間用眼卻總忘記休息片刻，又或是在燈光昏暗的床上🛏️，和手機難分難舍，這分明就是用熬鷹的精神在熬眼睛！
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而且，不僅打勞工如此，孩子的用眼壓力也很大。
每天的作業越來越多，頭趴得越來越低，眼睛也用得越來越猛！
尤其到了秋冬季，白天光照時間變短、戶外活動相對較少，眼睛放松的機會也更少了……
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其實，要想好好護眼，方法很重要。
首先是要保持好的用眼習慣。做好勞逸結合，用眼 20 分鐘，就遠眺 20 秒；用眼 45 分鐘，就休息 10 分鐘。
如果實在太忙做不到，那就強烈建議你洗手、接水時，一定要找個靠窗的位置遠眺一會兒。
除此外，就是補充好護眼營養素——葉黃素。
甭管你是 36 個月以上的小寶寶，還是 360 個月的大寶寶，強烈建議大家，日常都得把它吃夠了！
葉黃素
真正的「護眼衛士」
那麼，葉黃素到底是個啥？
其實，它是一種類胡蘿蔔素，主要集中在咱們眼睛中視覺最敏銳的地方 —— 視網膜的黃斑區域，是保護視網膜的「衛士」。
而且，它和 Meso-玉米黃質組合起來，那本事可太大了。
一是處理有害藍光，一馬當先擋在眼睛前，把環境中的部分有害藍光過濾掉，減少對眼睛的損害[4]；
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二是抗氧化，就像衛兵一樣，把一些讨厭的自由基清除掉，進而保護眼睛裡視網膜神經細胞與黃斑區[4]。
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也許你平時從來沒注意到它們，但它們卻一直默默地愛着你。
可是，這麼重要的營養成分，太多人卻——
沒吃夠！
這是咋回事呢？
很簡單，人體自身是無法合成葉黃素和 Meso-玉米黃質的，是以隻能從食物中獲得。
一般來說，深色食物中含有的這類營養會比較豐富，比如萬壽菊、韭菜、菠菜、苋菜、南瓜、西蘭花等。
如果咱每天飲食規律，搭配合理，那也是不太容易缺乏的。
但實際情況是——
當代打勞工連上廁所的時間都要靠擠，更别提好好進行均衡搭配了！天天除了外賣就是外賣，想要吃夠蔬菜，真的很難！
喏，下面就是咱每天的外賣實拍：
味道還是好的，但蔬菜就沒幾根
中國營養學會建議：成人每天的葉黃素等攝入量為 10 mg / 天。
但根據中國營養學會做的一項研究《中國居民膳食指南科學研究報告 2021》顯示，對于深色蔬菜，每天吃的量大約隻占蔬菜總量的 30%，遠達不到推薦的 50% 以上的水準[2]。
這樣一來，咱們的葉黃素就可能會攝入不足。
在這種情況下，更友善的解決方式，就是通過額外的形式來補充。
但經過我們探索，市面上的這類産品，要麼添加量不夠，要麼像藥一樣難吞咽。
總之，吃不下去，這事兒就是個 0。
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為了讓補充葉黃素這事兒變得更簡單、友善、靠譜，咱們給大家帶來一款由丁香醫生專業出品研發，且好吃又營養的——
葉黃素酯 · 星星軟糖（最新更新款）
它含有葉黃素酯 + Meso-玉米黃質，兩大護眼成分，同時還有 VC 加持。
其中，咱們特意選取的「葉黃素酯」，可以在人體内分解為「葉黃素」，穩定性更好[3]。
丁香醫生出品 就是這麼自信
全天用眼 一顆愛眼
它是真的很優秀：
1. 愛眼靠譜：一顆含 2 大護眼成分 + VC，一天一顆剛剛好
2. 軟嫩 Q 彈，酸酸甜甜，真的超級好吃
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