友谊，在我看来，是我拥有的最珍贵的东西。当你遇到困难的时候，是友谊帮助了你。遇到危险时，是友谊搭救了你。为什么我会这样说呢？因为有这一次，我才这么重视友谊的。
运动会快到来了，我们紧张的进行着训练。我们的体育老师把我选进了200米跑步。不知道为什么，我不喜欢跑步，但是跑步又很快，所以我恭敬不如从命，乖乖的听老师的话，去200米老师那里训练去。
刚刚去到，那老师就给我来个下马威，叫我们跑10圈。我听了，差点倒地了。10圈啊！还不能停啊。于是我硬着头皮和朋友们一起跑。跑到第5圈的时候，我差点哭了出来，真的好累好累啊。我对着那两个朋友说；“等等我呀，我好累。”她们听了，立刻停下来，在原地等待着落后的我。我真的好感动啊。
跑完啦，终于跑完啦。我们原地休息着。突然那个老师又跑过来说；“待会测200米，不及格的以后不用来了。”听了这句话，我们顿时呆了，假如跑不及格怎么办？被淘汰了怎么办？觉得好对不起老师啊。想着想着，突然老师喊了我的名字，我要求老师，我要和我的朋友一起跑，老师爽快的答应了。于是我们在起跑线上站好。“开始！”听到了老师的这句话，我们不约而同的向前面冲去。出发后不久，我大叫了一声，因为我被一个东西绊倒了。朋友们听到了我的喊声，都回过头来看我，然后迅速的跑到我前面帮我拍着身上的灰尘，关心的问；“摔到哪了？要不要紧？要不要送你去医务室？”我看着这场面，眼泪哗哗的留下，不是因为我摔的好痛才流泪的，而是看着她们对我那么关心，感动流泪的。她们不管老师说什么，直接把我扶回教室。在班里的同学看到了，连忙帮我清理伤口。我印象最深刻的就是她，她拿着纸巾，湿了点水，轻轻地帮我擦着伤口，还时不时问我；“痛么？痛的话告诉我，我轻点。”
这场面，我真的好感动。我心里一直在想，如果没有友谊，她们会等我么？她们会帮助我么？她们会那么亲切的对我么？通过这次，我真的感觉到了友谊的重要性。在这里，我呼吁大家，珍惜友谊，好好的对待你的朋友，只要你对别人好，别人也会对你好的。