5.精选快餐，十分钟可在桌上，吃热吃，实用
由于我们的下班时间与孩子的上学时间相似，我们总是急于做晚餐，或直接订购外卖。但吃了很久的外卖，也担心孩子的身体营养跟不上，真是头疼！
今天，小编辑器的目的是解决母亲的烦恼。给我十分钟做五道菜，营养丰富，美味可口。不要担心卫生，身体营养和休假。
第一道菜：鱼腥鸡
食材： 鸡胸肉500g，胡萝卜1根，黄瓜1根，辣椒3只，豆类200g，玉兰片少许，食用油，酱油，醋，糖，盐，酒
步骤1、配料洗净，鸡肉切丁，胡萝卜黄瓜辣椒切块备用，豌豆洗净干;
2、鸡盐、酒腌制5分钟，装满碗备用;
3、然后将配料放入碗中，酱油、醋、糖、盐放入果汁中
4、启动锅放油，油热转小火倒入豆瓣酱爆香，再加入放鸡肉;
5、鸡肉微黄后将玉兰片、胡萝卜，继续炒;
6、然后将黄瓜、辣椒、豆类放入锅中，均匀炒;
6、再加入调味汁炒入味中，勾出锅即可放置。
第二道菜：丸汤
材料：猪肉馅250g，冬瓜50g，洋葱1根，鸡蛋1个，卷心菜20g，盐，食用油，鸡精，生泵送。
步骤1、配料洗净，冬瓜片厚片，水备用，洋葱切花备用;
2、将猪肉馅放入碗中，加入适量的盐、鸡精，生抽，洋葱搅拌均匀;
3、然后掰开成搅拌好的鸡蛋，用手捏成圆形;
4、开始锅内加油，将油热倒入适量的水中，煮沸后肉圈继续煮3分钟;
5、再放盐、冬瓜和紫菜，少许鸡精，煮熟五分钟后，锅内装满一碗洋葱即可。
第三道菜：蟹豆腐
食材：2个咸鸭蛋，200克肥豆腐，食用油，食盐，鸡精，生抽，老抽
练习：步骤1，开锅烧开水，煮沸后放盐渍鸭蛋，煮熟备用，豆腐切块;
2、蛋黄煮熟的咸鸭蛋和白分碗备用;
3、另一锅，锅底刷少量油，油热转小热，将蛋黄放入锅中;
4、炒蛋黄到表面出现很多小毛孔，然后倒入豆腐中，炒至切碎后加盐，生香味;
4、然后倒入适量水煮沸两分钟后放入蛋清中，继续煮3~5分钟，加入适量的盐、鸡精、老香味，出锅即可放在盘子上。
第四道菜：油炸肝尖
材料：猪肝300g，黄瓜100g，辣椒10g，姜，蒜，酒，洋葱，淀粉，酱油，鸡精，食用油
步骤1、将配料洗净，猪肝片，用酒盐将淀粉腌制备用，黄瓜片、洋葱切花、辣椒、姜蒜切碎;
2、开始锅中加入食用油，油热放入洋葱、胡椒和姜蒜中，然后把猪肝迅速炒均匀;
3、然后放入适量的酱油，油炸至猪肝变色，再放入黄瓜片继续炒;
4、炒，加入适量新鲜鸡精，出锅盘撒上少许洋葱点缀即可。
第五道菜：豆类
材料：豆类50克，米饭300克，少许盐，少许食用油。
步骤1、配料洗净，豆子沥干备用水，洗米后取适量水浸泡10分钟，然后按蒸煮方式;
2、趁此时间可以将豆类从锅中煎炸，加水煮沸，倒出电饭煲水，然后将豆类和汤一起倒入米饭中，加少许盐调味，滴几滴食用油，盖上烹饪方式;
3、等待米饭煮熟，拔下电源，然后炖10分钟。
十分钟到桌五热菜，不怕晚点工作！食物的量可以根据自己的情况增加和减少，这五道菜，每道菜可以单独做，加一块米饭就可以了。这样，妈妈们就不用担心下班时间不够，孩子放学后时间出现紧迫问题。当然，你也要在十分钟内洗碗，可以在下面留言分享交流！
我是黄晓哥，喜欢我吃过的一篇关于赞加的文章，谢谢！