小充气，天气会变热、潮湿，所以人也会感到焦躁不安，此时容易生病，所以要多注意保健，多吃一些热解毒、润脾的食物，在日常生活中注意早睡早起和午休，从身体的各个方面进行保养。小全季，养生汤一直以食物和健康的手段来推荐，今天食神推荐大家一个荷花猪心汤。
主题：莲花猪心汤
食材： 链条50g， 猪心1， 少许盐
方法：
1、将莲花洗湿15分钟，打备用。
2、猪心切除切片后血水，备用。
3、锅中加入适量的水，将莲子和猪心片一起放在锅下。
4、火煮沸后，转小火煮40分钟。
5、放入适量盐调味料中即可出锅。
食神营养提示：
莲花味道甜美，涩味，扁平的性爱。能清除心脏，解决发烫、开胃菜，具有降血压的功效。
莲花猪心汤热除去烦恼，保持安心。莲花一定要挖出心，才会把挖出的莲花心单独一点放进汤里，这样煮莲花才不苦。烹饪过程注意不要溢出汤。如果有血泡，用勺子将其清除。