一直以来对各种比较袁爱,尤其是没有壳直接吃豆子,记得我年纪大一点的长豆子,经常想给妈妈看直接剥豆子下来炒,感觉混合在一起在一起吃特别好吃,也可以直接油炸的时候吃零食, 那会感觉非常美味。
现在在外面工作很少回家,已经很久没有吃过了,但现在还有另外一种直接吃豆类,那就是豌豆,豌豆中含有大量的维生素、微量元素、胡萝卜素和果糖等成分,营养价值高,吃肉肉质厚实,香甜酥脆,口感细腻,易消化,其豆荚和嫩豆即可食用, 吃火锅放一些嫩豆,真好吃,而且豌豆是用来直接炒的还是米饭都好吃的。
现在是豌豆成熟的季节,今天买蔬菜刚看到新鲜的豌豆卖出去,然后买了一些回来,想象一下豆子剥下来的油炸应该很好,但似乎少了什么,还应该还需要能够与它的配色相匹配,想着一个大红辣椒配上油炸, 应该明亮可口。
等到中午炒完后,确实没有错,两者结合在一起不仅色泽好看,味道甜美,用来混合米饭很美味,原本以为豌豆不容易煮熟,其实油炸时间不长,还加了红辣椒,让颜色看起来更好, 看起来更胃口。
豆子吃粉,混上米饭就像很炒饭,但是没有炒饭油腻的感觉,估计不爱吃的宝宝看就想吃,下面看看这碗鲜艳的豌豆怎么炒吧。
操作方法如下:
制备材料:豌豆荚1斤,红辣椒1个
第一步:将豌豆从豆荚中取出,用水洗净以干燥水分;
第2步:红辣椒洗净切成小块;
第3步:将热油倒入锅中,将红辣椒炒一会儿;
第4步:将豌豆放入火中煎炸,如果中途用少量水感觉有点干,以免烧焦;
第5步:炒至豌豆有点起皱,可以加入适量的盐,生的泵送均匀的油炸才能出锅。
一碗颜色鲜艳的豌豆从锅里出来,光看那色很诱人,味道一口真好,甜有香,味道细腻,混在米饭里,吃得特别香,挺适合小孩子吃的,但是孩子吃不放红辣椒,用玉米、火腿放在一起应该很好, 夏天没有食欲的时候可以试试这种色彩鲜艳的豌豆,会让你的食欲大增。
注意:
1、选择豌豆夹时应选择更饱满,这样豆子会更大;
2、油炸豌豆太干,容易糊状,需要加少量水煎炸,因为豆子一定要煮熟才能吃。