在生活当中，我们由于不良的生活习惯，比如饮食不规律，过度劳累，喜欢吃生冷的食物等都会导致胃寒。可是我们的身体又是如此的虚弱。胃寒对于身体是有很大影响的，我们如果不及时治疗的话，身体就会垮掉，今天筱青就带大家具体聊聊胃寒的问题。 胃寒都表现出哪些症状呢？ 医生有介绍到，胃寒的常见临床表现为：会经常因为天气变化，或者吃一些冰冷的食物而引起疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，气温下降，则会出现胃痛、腹泻等。 主要有胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两种类型。胃虚寒很多原因是胃阳气虚衰导致的，胃实寒大多是因为寒气造成的。 经常胃寒发病具体诱因到底有哪些呢？ 1、天气变冷:有胃寒症状的小伙伴大都是会怕冷的，经常会因为天气变冷出现反复的胃痛、腹痛、腹泻等。 2、不注意饮食:有胃寒患患者多很多都是因为吃了生冷的食物，还有冰水，这样会刺激黏膜。 3、不规律饮食:不按时吃饭，冷热交换太快，饿一顿饱一顿，这样时间久了就会导致胃寒。 4、精神太紧张:生活节奏加快，精神往往处于紧张的状态，这也是促进胃寒加剧的一点重要原因。 那么生活中饮食上胃寒的患者都应该吃一些什么呢？ 1、可以适当多吃一些带鱼 带鱼肉质细嫩，比较鲜美，只有一条大骨中间，也没有其他的刺了，吃起来比较方便，所以多余体虚的小伙伴多吃对身体有很大好处 2.可以适当多吃一些荔枝 荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。 3、可以适当多吃一些莲藕 莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,所以脾虚胃寒者、易腹泻者,要煮熟后再吃。 4、可以适当多吃一些糯米 糯米又被叫做"江米",性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 5、可以适当多吃一些鲤鱼 鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。 6、可以适当多吃一些花生 花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中花生仁外那层红衣,中医里面把它叫"花生衣"，用处是比较大的。 中医角度怎么去治疗胃寒呢？ 1、大蒜捣成泥配合鸡蛋 鸡蛋四五个煮熟，剥去外壳，然后加入花椒、大料、桂皮、干姜文火慢煮1.5小时，然后捞出捣碎放凉。大蒜10~12瓣捣成泥，然后和鸡蛋混合均匀，再加入一些食盐。这样就好了，把它当菜吃，这个一次不要吃的太多，也不要空腹去吃，这个方法对治疗胃寒有很好的效果。 2、红糖冲水加入胡椒 中医里面有提到，胡椒有排气，祛除体内寒气的效果，可以治疗腹痛腹泻，没有食欲等。把胡椒0.8~1.8克研磨成粉末，然后用开水冲，再加入一些红糖泡3-4天，然后服用就可以治疗胃寒引起来的胃痛了。 通过以上分享，相信很多胃寒的小伙伴学到了很多关于治疗胃寒的生活中的知识，幸福健康从生活做起，欢迎大家关注筱青，后续会有更多生活技巧分享给大家哦！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。