前几天，表妹体检结果出来了，提示有轻度的乳腺增生，然后她一脸忧愁地说：怎么办，每次大姨妈来之前，乳房就又硬又痛的，现在又查出乳腺增生，会不会癌变啊？我真的好担心，而且现在乳腺癌也越来越年轻化……
确实，乳腺癌离我们真的并不遥远。
2020年，全球乳腺癌发病人数首超肺癌，成为全球最常见癌症。中国女性新发癌症病例数209万，其中乳腺癌为42万，位居女性肿瘤第一。
而且大陆年轻型乳腺癌比例高，平均诊断年龄48.65岁，与美国平均诊断年龄61岁相比，提前了近13年。临床上20多岁的乳腺癌患者也不少见。
（来源：世界卫生组织国际癌症研究机构官网）
但是，乳腺增生、经前乳房胀痛不一定就会癌变，今天我们就来聊聊大家比较关注的几个问题。
1、乳房经前总是又硬又痛，容易得癌？
女性在经期来临前，多会有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛的现象。这是正常的，无需过分担心。
这主要是由于月经前1～2周其体内激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的。月经来潮后，激素水平下降，上述变化消失，乳房亦随之松弛柔软，胀痛顿然消失，下次经前症状又重复出现。
2、胸大容易得癌？
目前没有研究能证实乳房大小和乳腺癌有关。
决定乳房大小的，一是乳腺腺体，二是脂肪。
欧美女性脂肪多，所以胸部罩杯普遍较大。亚洲女性乳房脂肪少、腺体多，多为“致密性乳腺”，更需要警惕。
这是因为，致密的乳房组织可能使评估乳房X光检查的结果变得更加困难，并且可能与乳腺癌的风险增加有关。
3、乳腺增生离癌有多远？
生理性的单纯乳腺增生，一般认为与女性激素平衡失调导致乳腺增生和复旧过程紊乱有关。
乳房是由脂肪组织、乳腺组织、乳腺管以及大量血管和神经等构成。乳房的腺体和子宫内膜一样，可以在雌孕激素的作用下，随着月经周期的变化而出现增生期和复原期。
当体内雌激素水平升高时，乳腺会处于增生充血状态。激素迅速下降后，照理乳腺组织也该恢复原状，可并不是所有“成员”都能“循规蹈矩”，有一部分乳腺组织恢复不了原状，于是腺体越积越厚，特别是双乳外侧，增厚胀痛最为明显。
一般生理性乳腺增生不需要特殊的治疗，也不伴随有乳腺癌风险的增加，它们所引起的胸部胀痛等问题，通常都是可以自行缓解的，大家不用太过焦虑。
而病理性的乳腺增生，一定要多注意。
乳腺导管不典型性增生(ADH)和乳腺小叶不典型性增生(ALH)，特别是多灶性病变，会使随后发生乳腺癌的风险大幅增加。
4、乳房保养可以预防癌变？
与其花钱去“按摩保养”，不如定期进行乳腺检查，这才是预防乳腺癌的最有效的方式。
一些机构的揉揉捏捏或者大力按摩，再配点可能有违规添加剂的三无精油，不仅会导致乳房疼痛，还可能把激素水平弄得更紊乱，诱发疾病！
如果条件允许，建议35岁以下女性最好每年做次乳腺B超。40岁以上女性最好每1~2年做一次正规的乳腺X线检查（钼靶），X线中腺体密度超过50%的女性需要同时联合B超检查。
乳腺癌严重威胁人类健康，为了自己和家人，大家一定要做好预防工作！