娱乐圈有很多星二代，有些人和父母长相很相像。田亮的女儿森碟是一个很好的例子。《爸爸去哪儿》刚播出是，森碟第一次出现在大家的视野中，那时她才五岁，行动敏捷度很强，没有小孩子气，长相甜美，因为这个她也收获了一大批粉丝。
虽然该节目已经过去了这么长时间，但是网民仍然可以从田亮夫妇共享的日常生活中看到森碟。看看森碟这些年来的成长，网民评论：这简直就是暴风式的长大。
《爸爸去哪儿》的大电影中，也邀请了田亮跟森碟一起出演，森碟在《捉妖记》饰演了一个古灵精怪的小妖怪， 还和爸爸妈妈一起合唱了该电影的主题曲，如今的森碟唱歌，演戏，配音，样样在行，其中《神偷奶爸2》里的艾格尼丝的配音就是森碟配的。
优秀的外观与良好的观众缘，森碟也是所有广告的宠儿，年纪小小的就代言了很多品牌，尤其是产品发售后，反应的效果都很不错。田亮跟叶一茜叶表示过，如果女儿喜欢娱乐圈的话，不会反对女儿步入。
森碟不仅表演方面具有天赋，体育运动方面也是不能小觑的。“风一样的女子”这个外号是真的。不仅滑板玩的好，跑步也很厉害，经常赢得学校运动比赛的第一名。森碟痴迷于网球，老父亲田亮必须陪伴森碟当陪练。
看着田亮分享的视频，森碟打网球的力量太让人喜爱了，简直是元气少女的感觉。运动已经成为森碟生活中的一部分，身高不仅高挑，而且还很瘦，附带着肌肉线条，这一家人的运动基因真的是太强大了
在12岁时，森碟的外观也在慢慢地发生变化，在过去，每个人都说森碟就像母亲一样，但现在看起来更像爸爸。特别是眼睛跟鼻子，不能说它是复制和粘贴，但它必须是一个水平阶段！网友戏说道：就像带了头套的田亮。
许多网民会说他们看着这些明星家的孩子，继承好的基因的小孩都在努力运动，如果不超乎常人，都不正常了。
改善饮食
让孩子们补充蛋白质，如鱼和虾产品和大豆产品。骨骼中还有更多的磷和钙，牛奶，虾皮是一个不错的选择，和含有高含锌量的食物猪的肝脏。
父母除了确保儿童均衡的饮食，肉类，谷物，牛奶和乳制品，水果和蔬菜都是合理匹配的。还避免并纠正儿童的偏食等。
积极运动
许多孩子有空闲时间，让他们参加一些跳过绳子游泳的球形活动。建议有跑步机，动力自行车等健身器材家庭，让孩子充分利用设备锻炼身体。应该注意的是，儿童应注意控制强度和节奏使用设备的健身，不要使用蛮力，否则将很容易受伤。
保证足够的睡眠时间
让你的孩子每天有足够的睡眠时间，保证早睡早起。而且，睡眠质量很好，孩子睡觉的过程中，有必要创造一个良好的环境。这可以让孩子睡得更多。这有利于儿童生长激素的分泌。
从小让孩子养成一个好习惯，这个事实对孩子的生活至关重要。许多父母必须了解。正如俗话所说，习惯的特点是性格，而且性格在于命运，良好的习惯是生活中的巨大财富，良好的习惯将使他们的孩子受益。