市场上各种好喝的饮料，没有少添加剂，没有好的饮料不能多喝，特别是孩子不能多喝，现在豆浆机功能很多，轻盈放松可以做很多好饮料，绝对没有添加，风味比市场上好喝很多次，家里最重要的是要做的事， 放心，干净，快速完成。
杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等营养成分。甜杏仁不仅蛋白质含量高，而且很多这些纤维可以减少饥饿感，这对保持体重有好处。其中，水果中的胡萝卜素含量仅次于芒果，人们称之为杏仁抗癌水果。
核桃杏仁露富含蛋白质，为身体提供能量。它还含有矿物质和微量元素。核桃具有滋润肠道、镇痛消炎等功效。对心脏健康有好处，还能起到低血糖、血脂的作用。核桃杏仁露，有一定的作用补充大脑。具有解渴、止血功效。还有抗衰老和补充人体的各种维生素。
核桃腰果杏仁露
- 所需成分
核桃5g，杏仁5g，细糖8g，腰果5g，牛奶280g。
生产步骤：
1、即用食材，核桃、腰果、杏仁提前烤或油炸，煮熟的干果出味更香。我准备的剂量是针对一个人的，如果家里有更多的人，剂量必须酌情增加。
2、这三种干果和细糖，一起进入破壁机内部。我用这么小的。
3、然后慢慢将牛奶倒入破壁机中，注意不要超过最大刻度线。这种小断壁器的最大限值为300毫升，如果液体超过，断壁器在工作时会溢出。
4、将破墙机盖板，启动断壁器。当每个人都有其他事情要忙的时候，它就起作用了。
5、大约20分钟后，这杏仁露水就完成了，工作结束后警告，打开盖子，香气来了。
6、香味顺滑的杏仁露是做完的，倒入玻璃杯中，可以清楚地看到破碎的壁机出来的杏仁露非常细腻，没有渣。无论是早餐还是下午茶，都非常适合。浓郁可口，自家干净实惠，很好喝。
7、早餐时间要一杯，卫生也是时间问题，建议大家从这样的豆浆机或破壁机开始，轻盈放松就能做出很多好喝的饮料。而且都是好吃的不添加饮料，饮料外面不错，但里面不知道添加了多少添加剂，在家做，放心清洁，快速做到。
提示：
1、这种饮料也可以根据自己的喜好添加，关键是要煮熟，煮熟的味道。
2、我用破壁机一次做一个人，一杯重，一个人恰到好处。
3、如果不喜欢吃甜，就不要加糖进去。
文案编辑：眼睛海食物吃日记