现在经济学上有个悖论，当一个国家的医疗体系越健全，医疗技术越发达，那么对于个体的负担就越重，医疗成本越高。这也是为什么现在我们医疗越来越好，但是感觉 医疗负担越来越重的的原因。
为什么会有这个悖论？
人的一生中有很多慢性病是无法治愈的，例如糖尿病、高血压、风湿等，人老了以后，抵抗力越来越低，器官也会不断的衰老，这个时候医疗手段只能减缓或者维持现状，而没有办法根治这些疾病。
现在医疗最终极的手段就是维持生命体征，很多病治不了的时候，也能通过各种仪器来维持住你的血液循环和基本能量。这种技术虽然是人类科技的结晶，但是成本也非常的高昂，当人老的时候，一样有很强烈的求生欲，在以前没有技术保证生命延续的时候，也就自然离开了。
现在有了更多的医疗手段，大家也就希望能通过最先进的医疗技术来让自己延长生命。这种心态反而增加了医疗的负担，本来可以治疗10个人的医疗资源，现在就得全用在一个人的身上，本来只需要几千元的治疗，现在可能几十万上百万。
人体的精密还是目前科技望尘莫及的，对于治疗的手段也在一直不断进步，进步的同时也增加了整个医疗体系的负担，造成了家庭的负担，这种情况到底怎么才能平衡。
不要等到病发了才去医院
我们中医有一种思想，我还是非常认可的，叫做“治未病”，很多医院现在也有这个科室了。意思就是提前预防一些常见疾病的发生，例如高血压、二型糖尿病、部分癌症都是可以提前检查，提前预防，通过生活习惯来调整这些疾病的发生。
每年的体检是最应该普及的，其实需要做到人人体检，体检可以很大程度上提前发现问题，从而进行提前干预和预防，所需要的医疗资源也相对少很多。不过真正能每年体检的人非常少，即使体检也是做很基础的项目。如果没有恶性疾病和慢性病的困扰，即使以后年纪大了，生命品质也会高很多。
改善环境
作为我们公共卫生的管理者来说，与其不停的建医院，不如好好的研究一下食品安全和环境安全。马云在一次演讲上，就非常有前瞻性的说出了一段话：“医院不是每年接收的病人越多越好，而是越少越好。我们未来最大的问题是食品安全，如果没有了健康，有再多的钱又有什么用”。
环境污染的问题最近几年治理的力度非常大，很多污染企业都关停了，河流的治理，饮用水的严格管理，让以前一到冬天，就满天雾霾的环境好了很多。
随着新能源汽车的市场越来越大，以后尾气排放也会得到很大的改善，这会潜移默化的影响每个人的身体健康。
食品安全
环境污染治疗好了，食品安全问题却层出不穷，从最早的地沟油、塑化剂，到后来的鼠头，过量添加剂，然后最近发生的食用油和工业油混装的问题。
病从口入是一个绝对的真理，如果在最贴近我们生活的食品上，没有办法获得一个更好保障，那么再庞大的医疗体系都会没办法负担。再强大的财力支持，都解决不了这个医疗的问题。
给大家的建议
很多事情我们没办法改变，只能尽力做到我们能做的，在这里也给大家一些基本的建议，让大家把看病的钱能省下来一点。
1、不要熬夜，不要喝浓茶，睡觉可以清理身体的自由基，防止癌症的发生。
2、尽量少点外卖，吃油炸食品。
3、凡事必须有个度，不能喜欢吃什么就一直吃什么，一定要平衡各种食物的摄入，这也跟“不把鸡蛋放在一个篮子里”是同样的道理，轻微的污染和毒素，身体可以慢慢代谢掉，但是长期的感染最终就会引起大病。
4、坚持适当运动，也不要运动量太大，会对身体造成磨损。
5、不要动不动就吃抗生素打点滴，会对你的身体免疫力造成破坏
6、吃中药一定要严谨，很多重要没有经过毒性检测，实际上副作用不小，特别老年人，要听医生的建议，不要盲目的只相信吃中药“调理”