作为1950年出生的人,我和老伴经历了困难的早期生活,这些年不知道经历了多少坎坷磨难,终于退休了可以过上好日子了。
人家都说,73岁,84岁是个坎,我已经平安度过了73岁,现在生命就算进入倒计时了,我也不想担心焦虑未来还能活多久,只要过一天,我就要开心高兴的去活:
01 身体状况还不错,我就坚持每年出去旅游一趟。
上个星期,我和老伴刚从五台山回来,虽然坐火车加上坐大巴,到五台山用了6个小时,但是当我们来到这个美丽的圣地的时候,真的都不想再回家了。
这一次去五台山,也给了我心灵上的洗涤。我在大白塔遇到了一位81岁的藏族老大姐,她专门从藏区赶过来,还认真的一步步的上山,累了就坐在台阶上休息吃点东西喝点水,继续登山。
还有一位右脚有点不方便的80岁老大哥,也在积极地上山,他们乐观的精神深深的感染了我。
我突然有个想法,人生反正最终终点都是一样的,过一天是一天,还不如像他们一样,积极努力的去活,高质量的去活,让每天都充满动力和热情。
年龄对于我们来说,其实就是数字而已,我们不要给自己的年龄设限。以后,只要身体允许,我都会坚持每年出门一次,旅游一次,身心都觉得非常舒畅,备受鼓舞。
02 自律,锻炼身体。
我坚持每天早晨和晚上出去锻炼。我家门口有个大广场,早上我会跟着朋友们踢毽子一个小时,晚上我会跟着大家跳广场舞。
这个生活习惯,我已经坚持了10几年,现在很多人说我的身体轻盈,根本不像70岁的人,像50多岁的,甚至体力有时候比年轻人还好。
但是,在这里要温馨提示大家,咱们老了,凡事适可而止,不要过度锻炼。比如身边有的老人必须要求自己每天跑上5公里,或者必须每天走路多少步,这个不是不好,但是尽量根据自己的身体状况来,不要过猛。
03 热爱美食,努力做好一日三餐。
我喜欢在家动手做饭做菜,一是健康,二也能省不少钱。
而且现在教做菜的信息太多了,想做什么随时都有详细的教程,在家里和老伴一起,一边研究新菜式一边聊天,这种感觉太好了。
而且,自己做出来的美食,比饭店的油少,健康,别有一番风味,也是一次又一次的成就感。
04 学着自私一些。
有的老年友友会说我比较自私,可是我老了真的更多的重心放在自己身上。
孩子们需要我帮助,我就赶紧去帮忙,不需要了,我就把更多的时间花费在自己身上,投资自己,取悦自己。
首先,儿孙自有儿孙福,咱们担心太多也没有用,每个人都有自己的福报。
其次,管太多,会引发家庭矛盾。
咱们要学会格局大一些,自私一些,放手,多对自己好一些。
05 每天把自己打扮的精神抖擞。
我虽然70多岁了,但是我忘记了自己的年龄,穿衣打扮尽量随心,我特别不想自己成为身体有味道,被人嫌弃的邋里邋遢的老太婆。
除了打扮的得体大方,我还经常读书,写文章,练习书法,我每天早晚运动,再加上这些爱好,真的让我一天都精神清爽,而且对生活充满期待。
其实,别管我们多大年龄,人活的就是一个心态。
有的人才20几岁,可是心态却老了,有的人60多岁了,但是只要心态积极乐观,她一样可以活的充实精彩。
祝福看到这篇文章的友友,都可以拥有幸福安宁的晚年。