为什么别人瘦瘦的，身材保持得特别好，而我们却虎背熊腰呢？
别人：这个好吃，可以尝一尝。这个不好吃，不吃了。
我：这个好吃，我要再点一份。这个不好吃，但不能浪费。
从170斤到110斤，是不是很辛苦？刚开始很饿，后来就习惯了[赞]
可以少吃，绝不能不吃，营养跟不上，容易出大问题。
体重变化不大，是不是体态变好了？
减少热量摄取，才可以瘦，说白了就是少吃。
长期吃稀饭，升糖太快了，对胃不好。
运动+饮食，少油少盐戒甜食。
晚餐要控制在六点之前，饭量少一点。
羡慕，有的人天生就瘦，吃多少都不会发胖。
什么都不让吃，肯定会瘦啊？没必要花冤枉钱。
每天都散步，既消耗脂肪，还有利于身体健康。
无论胖瘦，营养要跟上，没营养就会气血两虚，掉发、精神差。
不吃主食，会不会掉头发？
胖瘦和遗传基因有关系。
每顿饭只吃半饱[笑哭][笑哭]
减肥得管住嘴、迈开腿，没别的好办法。
减肥的尽头是怀孕，前功尽弃了[笑哭][笑哭]
调整饮食结构，碳水、蛋白质、维生素、脂肪，样样不能少。
拔智齿，还有这么神奇的功效？
吃得太少，未必是好事。
不想运动，还想瘦，那就只能饿。