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一家三口的晚餐,从未点过外卖,三个菜,自己动手,健康营养

#夏日生活打卡季#

做饭给自己吃或者给家人吃是一件很幸福的事,我就很喜欢自己做饭,从来点过外卖,一家三口吃的话,三个菜就够了,自己动手做的菜,除了提升幸福感还有就是吃的营养健康,这次分享了我家 一桌的晚餐,荤素搭配,家里人都喜欢。看到喜欢的朋友可以参考一下,都是家常做法,不知道做什么的朋友也可以看看。

第一天

秘制叉烧肉,辣椒炒竹笋,水煮油麦菜,大米饭。

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第二天

素炒鸡毛菜,烤青花鱼,土豆炖排骨,大米饭。

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第三天

番茄炸蛋,鸡翅土豆条,青椒炒冬瓜,大米饭。

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第四天

芹菜肉丝炒香干,萝卜丝炒毛豆,清炖萝卜牛肉,大米饭。

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第五天

肉末茄子,蚕豆炒鸡蛋,烤鸡腿排,大米饭。

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第六天

话梅烧排骨,爆炒香辣花甲,娃娃菜粉丝汤,大米饭。

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第七天

竹笋炒肉片,笋干炒咸鸡肉,鸡毛菜炒香菇,大米饭。

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