每个人都想拥有健康且长寿的身体,不过有这么一个普遍现象,那就是男性比女性的平均寿命短7年,这难免让很多男性感到有些恐惧,那么人的寿命长短能看出来吗?
如果说能很多人大概会觉得有玄学的成分在。其实影响寿命长短无非两个主要因素,一是外部因素,比如车祸、疾病等;
其次是先天因素,也就是寿命长短是可以通过人的一些特性表现出来,并非是所谓玄学理论在故弄玄虚。那么寿命短的男人会有哪些症状表现呢?
1、食量过大
健康的饮食习惯应该是每天每顿吃七分饱即可,早餐可以适当吃饱一些,这样能保证正常的营养摄入,维持身体正常的新陈代谢,也不会给肠胃造成负担,对身体来说是有利的。
但如果一个人的食量很大,每次进食后都会导致身体有过多的残留物质,肝肾等脏腑器官很难消化完,时间一长体内器官的负荷会加重,那么就容易导致身体出现某些疾病,不利于健康长寿。
2、睡眠时间短
睡眠时间的长短对人的寿命是有一定影响的,人在经历了一天的忙碌后,几乎都是需要一个充足的睡眠来调节身体的,通常至少要保持7个小时,才能让身体的各部器官充分休息,恢复精神和活力去应对新一天的开始。
一个人如果长期睡眠时间短、睡眠不足,容易使记忆细胞发生错误,出现失语、痉挛、抽搐等情况,导致精神不济、记忆衰退、免疫力下降甚至机体早衰,出现各种疾病,从而会影响到人的寿命。
3、如厕时间长
上厕所是人每天都要做的事,人们需要通过排便来排除身体内的垃圾和毒素,也习以为常。但很多人不知道的是,如果如厕时间过长,对身体是不好的。
因为长时间蹲厕所会让身体血液向下流,导致头部供血不足,突然站立还可能有头晕、脑胀的情况,还容易长痔疮和便秘。如果长期排便不畅,上厕所时间过长,体内的毒素就容易在身体残留、沉积,会引发多种疾病。
4、不爱运动
不爱动弹、不喜欢运动的男人寿命会短。因为这类男人习惯久坐,即便腰酸背痛也不愿意起来活动一下,惰性很强,再加上饮食上不规律不节制,极容易成为三高人群,导致多种疾病的发生。
另外爱好烟酒,抽烟量大、喝酒量大的男人身体健康也容易出现问题,这些都是寿命短的常见表现,如果有这些习惯最好及时调整改善,养成健康的饮食习惯和生活习惯。
还要注意控制好情绪,不要暴躁易怒,让心情处于一个开阔积极的状态对身体是很有利的。