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母亲患癌,健身教练辞职,200天爆改看哭网友:这是妈妈还是妹妹

母亲患癌,健身教练辞职,200天爆改看哭网友:这是妈妈还是妹妹
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“请问是金先生吗,请抓紧时间来医院一趟,你的母亲身体出了点问题。”

接到医院打来的电话之后,金己翔一刻也不敢耽误,马上就订了车票赶回了家。

在见到医生的第一时间,医生说了句,你这个小伙子身材倒是挺不错的,怎么就不关注一下你妈妈的情况呢?

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之后医生告诉金己翔,他的母亲患上了子宫癌,并且还患有各种高血压等心血管疾病,体重达到了170斤,现在必须减肥。

看着病床上的母亲,金己翔觉得非常愧疚,这么多年一直都忽视了母亲,于是他心中产生了一个想法,带着母亲减肥。

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辞职带母亲减肥

金己翔是一名行业内小有名气的健身教练,平常除了教导自己学生健身,偶尔还会在网上发布一些小视频,因此也积累了一些粉丝。

然而教过那么多人减肥的他发现,自己忽视了最应该关注的人。

为了挽救母亲的身体,金己翔做出了一个大胆的决定,他要带着母亲减肥。

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然而在金己翔刚和母亲说出自己想法的时候,却遭到了母亲的拒绝。

“我已经是一个老婆子了,怎么还能跟着你锻炼呢,我不去。”

为了说服自己的母亲,金己翔可谓是手段用尽,无论是举例别人六七十岁锻炼之后,身体变得多么好。

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还是举例自己过去教过的一个人,用了多少天就减肥成功了。

然而母亲在听到之后都是没有丝毫的感觉,就是主打一个叛逆。

为了劝解自己的母亲,金己翔甚至把医生的话都搬了出来,可是母亲在听到之后仍然是不为所动。

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为了诱惑母亲答应减肥计划,金己翔甚至说出了还可以正常吃饭的话。

可惜的是,金己翔的母亲还是没有答应他的想法。

没过多久,金己翔带着母亲去复查身体的情况,金己翔看到医生之后,无奈的向医生诉苦。

但是让金己翔没想到的是,在他说完之后,医生竟然说他有办法改变母亲的想法,而且仅仅需要一句话。

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还没等金己翔反应过来,医生就走到病房里对着金妈妈说,你这样的病如果不减肥的话,以后很有可能会偏瘫在床上,到时候就只能靠你儿子照顾了。

听到这句话之后,金己翔看到母亲明显的愣了一下,随后忧心忡忡的走出了病房。

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走在回家的路上,金己翔看着忧心忡忡的母亲正准备开口安慰,没想到母亲直接说愿意跟着金己翔锻炼。

听到母亲的回答之后,金己翔简直不敢相信自己的耳朵,在重新向母亲确认了一遍的之后,金己翔才确认自己没有听错。

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七个月爆改母亲

回到家之后,金己翔做的第一件事就是根据母亲的身体情况定制一个健身计划。

他知道,自己母亲的身体不是一时半会可以调理好的,为此,他给母亲定制的是一个为期一年的健身计划。

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在这个计划中,最重要其实就是饮食,因为金己翔想的是母亲这么大年龄了,可能做不了多么高强度的健身动作。

那么这样的话,就只能靠着健康的饮食完成减肥的计划了。

当金己翔把这份健身计划给母亲看的时候,内心其实十分的忐忑,因为他不确定母亲能不能接受这种清淡的饮食。

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可是当母亲看完之后,没有提出一点反对的意见,风轻云淡说就按照这样做吧。

在得到母亲的许可之后,金己翔做的第一件事就是清理出一间小屋子,这间屋子就是以后的健身房。

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为了让母亲有在健身房里面的感觉,金己翔在墙上还贴上了的健身房独有的那种大镜子,镜子上面还贴着激励健身的标语。

之后金己翔又从网上买来了许多的健身器材,像什么哑铃杠铃等等应有尽有。

仅仅花了十多天的时间,一间农村版健身房就宣告完成了。

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信息来源:九派新闻

一个油煎荷包蛋、两片面包、几片生菜叶,再加上一杯牛奶,一点坚果,一顿营养又健康的早餐就完成了。

在刚开始的时候,金己翔的母亲还觉得非常新鲜,想着这减肥也不难啊。

可是时间一长就发现,这样的食物有营养是有营养,可是也是真的难吃。

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毕竟为了保持饮食的清淡,这些食物都得少油少盐,时间一长就会感觉难以下咽。

而这其实只是减肥中遇到最小的困难,因为当金己翔真正带着母亲开始减肥之后,他才发现帮妈妈减肥,比想象中更难。

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在刚开始健身的时候,因为母亲的大基数体重,金己翔没有给母亲制定跑步计划。

就只是简单的做一些器械训练,可就是这么点简单的动作,母亲做不了几个就开始气喘吁吁。

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好在母亲虽然身体素质比较差,但是却有一股韧劲,愿意坚持下去。

在金己翔的悉心指导之下,不到一个月,母亲的动作就做的有模有样了。

看到母亲的动作日渐规范之后,金己翔知道,是时候给母亲来点“强度训练”了。

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减肥成功

于是金己翔开始给母亲制定跑步计划,在金己翔的锻炼之下,母亲的身体也在一天天的变好。

可是这样的生活坚持是很艰难的,没过多久金己翔就发现,母亲会在半夜的时候偷吃东西。

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发现之后的金己翔也没有声张,他明白,让一个一直正常饮食的人突然开始吃减脂餐,其实是很难接受的。

但是每天都去厨房偷吃肯定不是个办法,这样下去减脂根本出不了什么效果。

为了解决这个问题,金己翔在每周日的时候,都会给母亲来一顿丰盛的放纵餐。

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第一次见到这些放纵餐的时候,金己翔的母亲眼睛都直了,就当她准备吃的时候,金己翔去突然挡住了母亲。

他跟母亲立下了一个约定,吃这顿放纵餐可以,但是在之后不可以再去厨房偷吃了。

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作为补偿,以后每周都会吃上一顿这样的放纵餐,而为了弥补这样的饮食,在吃完之后都需要加上一段时间的有氧训练。

看着眼前的美食,金己翔的母亲就像是一个小孩一样,满口答应的下来。

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虽然训练的过程是困难的,但是结果确实是美妙的,经过7个月的锻炼和合理的饮食,金己翔的妈妈整个人就像是脱胎换骨一样。

过去100米都需要休息的她,如今跑5000米都是轻轻松松。

连负重深蹲这种年轻人才挑战的项目,金妈妈也可以轻松完成。

就连硬拉这种项目,金妈妈都挑战成功90公斤。

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结语

经过七个月的锻炼,金妈妈从之前的170斤,变成了120斤,身体状况也是好了不少。

就连医生都说,金妈妈的身体正在一步步的向好处发展。

而医生的这句话,就是金己翔最大的动力。

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2.信息来源:中工网

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参考信息来源:

1.九派新闻:《对话“带母亲健身7个月瘦30斤”男子:用家常菜帮母亲调整饮食结构,她能硬拉90公斤,敢穿旗袍更自信》2023-05-21

2.中工网:《男子辞职带6旬老妈健身1年减重45斤》2024-05-11

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