前两天又听家里老板说她前同事的老公因头晕咨询就医，怀疑是脑梗，本来推荐他到神经内科住院尽快检查确诊后溶栓，可惜他心怀侥幸听从一位从事外科的老院长建议，说是长期勾头颈椎压迫神经造成的住进外科。结果耽误最佳治疗时机，病情进展后又转入神经内科，然后又转院到省级医院神经内科，他媳妇哭的一把鼻涕一把泪徒唤奈何(有演绎成份哦，可以理解，但不必当真)。
加上这伙计，最近两三年已经听说四五位同龄人脑梗了，其常见结果就是偏瘫，愈后良好的几乎没有，差不多可以确定后半生要以拐杖、轮椅为伴了。当然也有个别例外高中时的语文老师一样问题，后来又碰到时，恢复情况看起来还挺不错。不过很长时间没再见面，不知道现在情况如何。
至于老年人脑梗、偏瘫的更是较普遍现象，根据一般观察，多数年轻时候，家庭条件相对较好，饮食肉蛋、脂肪摄入较多，体型偏胖。五十上下的熟人中出现问题的又以在衙门里混的多一些，估计与早年大吃大喝多少有些关联。
近来碰到的情况，吓得偶不得不又抱起丢下快一年的篮球🏀，有些吃力的运动起来。因为早已发现四肢关节在长期码字过程中出现疼痛甚至无力感，至于颈椎问题更是严重，在厨房劳动过程中，有几次出现眩晕感觉。后来注意了一下，避免长时间勾头久坐才有所缓解。现在发现更严重的问题，就是膝盖，在下压屈膝过程中出现“嘎吱嘎吱”的响声，让人更是心悸。
再一个就是由于较长时间不进行锻炼运动，稍微活动量大一点，就出现气短胸痛问题，这不能不引起注意。锻炼身体需要循序渐进。现在的普遍问题是，越是年龄大的、生病的人强撑着去锻炼，而很多年轻人却在过着黑白颠倒的生活——晚上开夜车打游戏，白天开着空调睡大头觉。
就个人看法而言，三十五岁不仅是人事业的分水岭，也是身体健康的分水岭，日常久坐、熬夜，饮食高脂、高盐，外加各种不顺心的麻烦事接踵而至。从某种程度上讲，三十五岁到四十五岁之间，是人的壮年时期、辉煌时刻。这十年的事业与健康基本定格了你的后半生。
单纯就身体健康而言，中年的规律作息、合理饮食、适量运动会给自己老年时光带去更多财富与自由(没命花退休金是件很可悲的事)。
身体一旦在中年后期积累了的较多健康问题，到老年时几乎是不可能纠正过来的。从运动量来讲，合适的运动量是下降曲线，年龄越大运动量应该逐年减少，不知道钟南山老先生现在是否还游泳、打篮球？这就是不得不服老的原因。孩子外公也已八十多了，前几天电话里抱怨在老家摔倒几乎要爬不起来。这里有个不得不说的原因——长期吸烟导致肺气肿。
人到中年，健康已是不可回避的问题。
