#万能生活指南#
智慧地选择“懒惰”，比如拒绝无意义的社交和过度消耗精力的活动，为健康投资。
偶尔“懒”一下，能让你生活工作留出空隙，让你休息，让你喘口气，让你的身体更健康更长寿，少生病。
1
刚起床，被子不要立刻叠整齐，不通气。容易滋生细菌发霉。
一整晚睡觉，身体是有散发水汽的，再加上有一点汗。
所以早上起来不要直接叠被子，让被子散散水汽。
2
没那么勤快，走路不过量，不会得关节炎。
有些人太过于勤快每天走一万步或更多，就可能患关节炎，尤其是老人。
3
喜欢伸懒腰。
伸伸懒腰，可以得到放松腰椎的作用，也可以促进血液循环，肌肉拉伸放松，防止脂肪堆积的好处。
伸展身体，也能让自己更舒服，更轻松。
4
爱睡觉。
一有时间就睡觉，身体就能够得到休息，也能美容养颜。
爱睡觉的人，精神也比较好。
5
赖床一会儿才起来。
平时睡觉醒来，不要立刻弹跳起来。
因为身体刚刚苏醒，不能立刻起来，会导致眩晕。
平时醒来可以先躺一会儿，赖床一下更好，而后再慢慢起来。
6
懒得出门吃饭，喜欢在家做点好吃的。
不出去吃饭，可以减少开销，还更安全健康。
外面的食物有些比较重口味，有些可能不那么卫生。
7
懒得生气。
没什么好生气的，不在意，不理会，懒得去生气。
不生气，减少因为生气得病。
8
懒得计较。
不要纠结，你越去计较，自己失去的精力、时间、好心情更加多。
所以不要做亏本的事。
9
懒得斗嘴。
吵架是最无脑的抗议，还不如来点实际行动。
斗嘴只会影响心情，会生气，会愤懑。
何不用冷静的方式去解决问题。
斗嘴无用。
10
工作的时候偷下懒。
有些人太拼了，废寝忘食，到点吃饭，就要偷下懒，不要忘记吃饭。
11
洗澡时间短。
洗澡的时间太长了，会有感冒着凉的风险。
速战速决，动作快一点。
12
懒得管，管不了，也不想管。
不管闲事，不要干涉儿女的事，不要管自己没能力的事。
管多了，累，还可能惹人嫌。
13
懒得想太多。
有些事你不想就没有，你越想越烦，甚至崩溃伤心。
14
懒得吃太多。
吃饭吃七分饱，不要吃太多，肠胃不舒服的。
好吃也不能吃太多，什么东西吃多了都是毒，过量就不行，比如喝水，水果。
15
懒得看手机。
看手机多，费神，伤眼睛。
再加上用眼不卫生，躺着看，暗的光线下看等等都很损伤眼睛。
16
不贪心。
知足常乐。
贪心永远得不到满足，也永远快乐不起来。
长时间郁郁寡欢，就有可能生病。
17
不强求。
有些人习惯了强迫别人，想改变别人，想去做不可能实现的事。
都是在折磨自己，同时折磨别人。
18
不控制欲。
改掉控制另一半，控制孩子的坏习惯。
19
不着急。
做事不要着急，着急反而错乱，反而容易出事。
20
上了年纪，动作慢一点。
动作快，会扭伤。
21
晚了，就懒得吃宵夜了。
懒得重新刷牙。
22
懒得做太多重活，换一个借力的方式，适可而止。
不然腰椎会劳损。
23
懒得啃瓜子。
因为啃瓜子牙齿变形的人不在少数。
24
吃饭懒得等外卖，自己做着吃还快一点。