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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出了答案

寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出了答案

陈大爷,今年72岁了,从年轻的时候开始,他就喜欢喝酒,这一喝就是四十多年,有时候一天能喝半斤到一斤白酒。

五十多岁的时候,陈大爷查出了脂肪肝,这才开始慢慢戒酒,能少喝就少喝。

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一个月前,家里办喜事,孙子结婚,亲戚朋友都来道喜,陈大爷一看这热闹场面,心里又忍不住了,也不顾家里人的劝说,又开始喝了起来。

喜宴一结束,陈大爷就后悔了,自己这脂肪肝可咋整?于是又下定决心,重新开始戒酒。

结果戒了还没三天,陈大爷就开始手抖、心慌、晚上还大喊大叫,疯狂出汗,儿子一看这情况,吓得赶紧带老爸去医院了。

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这一路上,陈大爷的儿子心里开始犯嘀咕了:老爸这情况,该不会是戒酒给闹的吧?

难道真的像那些老话说的,老年人长期饮酒,突然戒酒反而会对身体不利?

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长期喝点白酒不仅延年益寿,还可以防癌?

2017年的研究发现,白酒中含有地衣素等脂肽化合物,这些物质显示出抗菌、抗肿瘤、抗凝血以及降低胆固醇的功效。

这些发现似乎支持了白酒作为健康饮品的观点。

然而,专家指出,尽管白酒中含有一些对健康有益的成分,这并不意味着其可以预防癌症。

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事实上,酒精从1988年起就已经被世界卫生组织分类为一级致癌物。

国际癌症研究机构在《柳叶刀·肿瘤学》上发表的研究显示,2020年全球大约有74万新发癌症案例与饮酒有关,大陆大约占28万。

喝酒增加了患食管癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症的风险。

在涉及11558名受试者的研究中,发现40岁以上人群中,饮酒越多,体内长寿蛋白水平下降越明显,即使是适量饮酒也是如此。

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此外,一项覆盖2800多万人的全球研究在《柳叶刀》上发表,明确指出饮酒没有安全量,完全不饮酒才是最安全的选择。

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这几个关于喝酒有益健康的传言,别再被骗了

传言一:喝点小酒对心血管有好处

虽然很多观点认为,适量饮用含有白藜芦醇的红酒可能对心血管有益,但是研究显示这其实是一种误解。

多项科学研究表明,饮酒是心血管疾病的主要诱因之一。

即使是少量饮酒,也可能显著增加冠心病、中风及心力衰竭的风险。

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传言二:喝白酒能治感冒

有人认为喝酒可以驱寒并且缓解感冒症状,但这种做法不仅不利于病情恢复,反而可能会加重症状。

酒精会使黏膜血管扩张,增加呼吸道分泌物,并且可能与感冒药物发生不良反应,损害肝肾健康。

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传言三:喝点药酒可以养生

虽然药酒在民间被视为养生佳品,但其所含的酒精长期过量饮用同样会对肝脏造成损害。

药材虽然可以药食两用,但过量饮用同样可能会带来健康风险。

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老年人突然戒酒危害大?4个建议不妨了解一下

长期饮酒的老年人如果突然完全戒酒,可能会遭遇一系列戒断症状,比如手抖、焦虑、失眠等,这是所谓的“酒精戒断综合征”。

每个人的戒断反应可能都不同,并且症状可能会随着时间加剧,为了安全戒酒,下面这4个建议不妨了解一下:

1、逐渐减少饮酒量

不应该一蹴而就地戒酒,而是应逐渐减少每日的饮酒量,给身体一个逐步适应的过程。

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2、药物辅助治疗

可以在医生的指导下使用药物来帮助缓解戒断症状,避免身体和精神上的极度不适。

3、做好营养支持

饮酒者往往存在营养不良的问题,戒酒期间应该加强营养,平衡饮食,并补充必要的维生素和矿物质。

4、寻求亲友支持

戒酒过程中家庭和朋友的支持至关重要,他们的理解和帮助可以极大提高戒酒成功的可能性。

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健康是无价的,任何时候开始关注自己的健康都不晚,对于那些还在沉迷于酒精的朋友们,是时候放下酒杯,重拾健康了。

为了自己和家人,让我们一起迈出戒酒的第一步,迎接更健康、更美好的未来。