只要不工作就在健身房
有了球友就不需要对象
可以鸽饭局
但不能鸽运动局
……
现如今
热爱运动的人越来越多
不少以前下班就只想回家躺着的年轻人
也纷纷加入健身和运动的大军
图片来源：视觉中国
“健身一年，脱胎换骨”
“自从开始打球，就再也停不下来”
“一有空就会去爬山，那远山一直在呼唤我”
“穿上跑鞋，戴上耳机，
那一刻，整个世界都安静下来了”
运动不仅是强身健体的手段
更代表了一种生活态度
7月10日，自行车爱好者在石家庄市环城绿道北线骑行休闲。新华社发（梁子栋 摄）
在忙忙碌碌的生活里
运动帮助我们
释放压力
消解负面情绪
当我们全心身投入到运动当中
总是能忘却一切地享受
属于自我的那一刻
很多人都在运动的过程中
感受到了向上的生命力
曾经每天都感觉睡不醒的年轻人
也能通过运动变得活力满满
随着热爱运动的人越来越多
运动也成为了年轻人喜爱的一种社交方式
喜欢骑车的人组成了骑行搭子
相约用自行车探索更大的世界
热爱打球的人纷纷加入俱乐部
在拥有挥汗如雨的快乐时
也结交了更多的朋友
“跑圈”更是一个大家庭
在各大马拉松赛场上都能看到熟悉的伙伴
跑步时遇到陌生的“跑友”也会互相鼓励
2024年6月15日晚，“运动炫酷南昌 万人骑游夜跑”活动举行。（图片来源：视觉中国）
相互了解、友谊、团结和公平竞争
的奥林匹克精神
也融入了大众体育的日常
体现在每一个运动的瞬间
爱上运动的起始有很多种原因
有人是因为看了一场精彩的体育赛事
有人始于看到体检报告的那一刻
有人是想要一个跟“crush”接触的机会
还有人
是爱上了某项运动的一个装备
由此“入坑”
在运动大军中“装备党”不在少数
运动往往从买装备开始
他们调侃自己
“买了就等于练了”
“先有装备才能开始锻炼”
“差生文具多”
越来越全、越来越好的装备
成为他们生活里的一大主要开销
图片来源于网友留言
虽然花费颇高
但拥有合适、喜爱的装备
不仅能让运动效果事半功倍
更能激发大家的运动热情
不少年轻人还希望靠运动达到减肥效果
俗话说
迈开腿，也要管住嘴
减脂期的年轻人可谓格外自律
碳水和糖能不吃就不吃
吃喝前必须先看配料表
甚至有人要计算每餐饭摄入的热量
一旦达到上限就立马停止
社交平台上大家也都纷纷晒出
自己的减脂计划
和每天的减脂食谱
一起探讨
互相鼓励
图片来源：视觉中国
谈谈在这里也要提醒“减脂人”们
科学减脂
适度运动
自己的身体健康才是最重要的
在减肥大军里
有人在真减脂
也有小可爱在
“伪减肥”
“运动完要奖励自己一顿放纵餐”
“都消耗这么多热量了，吃一顿好的肯定不会胖”
“我运动的目的就是为了能吃更多好吃的”
虽然他们往往会疑惑
自己为什么运动了这么久也没瘦
但不得不说
他们的快乐一定是双倍的
图片来源：视觉中国
正值巴黎奥运会
精彩纷呈的体育赛事
也再次激发了大家的运动热情
光看不过瘾
一定要亲自练练才过瘾
你平时进行什么运动
你属于哪种“运动达人”
评论区聊聊
来源：半月谈新媒体
监制：孙爱东
主编：王新亚
编辑：秦黛新