巴黎奥运会特派记者 ：黄维
法国南部城市马赛港，蓝天碧海、波光粼粼，帆船与夕阳组成一道美丽的风景，22岁的宁波姑娘闫铮在这里完成了她的奥运初体验。
图自央视网
北京时间8月3日的晚上，闫铮驾船扬帆奋力冲向终点。她看了一眼最终的结果：第五。有点遗憾，与奖牌擦肩而过。然而，这已经创造浙江帆船在奥运史上最好的成绩。
图自中国奥委会
闫铮没有失利后的沮丧，仍是笑对结局。是啊，“缴学费”是成长的代价，而年轻又是最大的资本。马赛是闫铮奥运航海梦的启航地，下一站2028年洛杉矶奥运会，一定会更顺风顺水。
闫铮参赛的项目叫女子水翼帆板iQfoil级，有点难记、又有点拗口的名字。这是巴黎奥运会新晋成员，闫铮努力在驾驭。为备战巴黎奥运会，两年多前闫铮改项练水翼帆板iQfoil级项目。这是一个心气很高的姑娘，她的梦想就是站上奥运最高领奖台上。
闫铮接受本报记者采访
时间回到6月下旬。福建东山岛国家帆船帆板训练基地。在巴黎奥运会出征仪式上，13位奥运选手庄严宣誓，“奋勇拼搏，团结协作，追求卓越，永争第一”。领誓的正是闫铮，铿锵有力、信心满满。
从她灿烂的笑容、清澈的眼神中，看到了闫铮的信心。
图自央视网
因奥运会项目调整，闫铮跟着改了训练项目。短短两年多，已跻身国内最高水平，她的综合竞技实力较强，大中小风都能适应，发挥比较稳定。不过，这背后是闫铮的善于“见风使舵”。见风使舵用在帆船运动员身上，并非是贬义或揶揄，恰恰是驾驭的能力。
闫铮的老家河南，并不靠海。她出生在宁波，对电视上见到的帆船很感兴趣。宁波市水上运动学校去选材，实现了“双向奔赴”。她在宁波的教练是钱红是1996年亚特兰大奥运会的帆船选手，正是他把当年在鄞州瞻岐镇小学读书的闫铮招进队伍的，“她的思辨能力、领悟能力很强”，钱红如是评价。
闫铮也说：“我喜欢靠脑子来训练。”
无论什么风向，她都善于把握。对赛场突发的情况，一般不会慌里慌张，总能做到从容应对。做到这些，不仅需要高超的技艺，更需要强大的心理抗压能力。当然，这一切并非与生俱来，而是在训练的摸爬滚打中锻炼出来的。闫铮说，海上训练不可能一直风平浪静，风与浪、雨与雾等情况瞬息万变，对突发情况的应对必须要做到从容、沉稳，这才能真正驾驭。
闫铮在半决赛中的比赛画面（图自宁波日报）
除强化技术训练，闫铮也注重体能训练，比如通过上肢卧推等，增强心肺功能。闫铮也特别注重心理建设、伤病预防，目前基本没有劳损等病痛，经常参加心理辅导课、与康复老师交流等，她认为这些也是运动能力中的生产力。在备战奥运期间，有次训练海上突然起“妖风”，一时控制不好方向，急得直流眼泪，不过很快调整过来，最终高质量完成训练课，“光是流泪，解决不了任何问题。”闫铮说。
正因为苦练、巧练习，闫铮的进步很快。2018年，在她16岁时就夺得了第一个全国冠军。2021年全运会上，成功战胜奥运冠军卢云秀站上最高领奖台。这让她更自信，也更明确新的奋斗目标，那就是驰骋国际赛场。平时闫铮一直都在学英语。她说，这同样是能力的一个方面。“帆船运动员，一年之中一半以上时间，都是在国外比赛、训练。如果不会用英语交流，尤其是碰到比赛时需要申诉，容易吃‘哑巴亏’。”
国家帆船帆板队巴黎奥运会出征仪式上，闫铮（右二）与队友合影
省水上运动管理中心主任赵伟军也是帆船运动员出身，她认为闫铮的奥运初体验，最大的收获是积累大赛经验。从现在开始到2028年洛杉矶奥运会，还有整整四年时间。
“把技术练得更精一些，困难想得更多一些，2028年洛杉矶奥运会闫铮一定有戏。”
爱笑爱动脑筋，还肯吃苦的姑娘，相信运气一般都不会差吧。