夏天天气炎热,宝宝没胃口吃饭,可以多煮一些汤,搭配米饭吃,补充水分,补充营养。
比如炖一些排骨汤,鱼汤,蔬菜汤,满满的营养,满满的能量,大人小孩都可以喝。
对汤类感兴趣的,就跟着我一起来看看吧,我给大家准备了9款宝宝汤,家里有宝宝的,照着做就行了。
1、莲藕马蹄排骨汤
食材:莲藕,排骨,马蹄,胡萝卜,红枣,葱姜
2、生菜豆腐肉丸汤
食材:生菜,豆腐,肉沫,姜片,葱花
3、西兰花豆腐煎蛋汤
食材:西兰花,鸡蛋,豆腐,枸杞
4、奶白鱼汤
食材:黄骨鱼,豆腐,葱姜蒜
5、清炖椰子鸡汤
食材:椰子,鸡肉,红枣,玉米,葱姜
6、鲜蔬芙蓉汤
食材:菠菜,菌菇,香菇,鸡蛋,胡萝卜
7、苹果四神排骨汤
食材:排骨,芡实,茯苓,山药,苹果,莲子,葱姜
8、山药肉片汤
食材:里脊肉,山药,胡萝卜
9、裙带菜虾仁汤
食材:豆腐,裙带菜,鸡蛋,虾仁
夏天多喝汤,这9款宝宝汤简单易做,营养美味,不会做菜的,就先从炖汤学起。
宝宝喝的汤,大人也可以喝。家里有宝宝的,行动起来吧,宝宝多喝汤,长高高,妈妈也跟着开心。