《十天之后回到现实》这款综艺可以说是打开了一个新的领域，由多位明星或网红封闭的现代都市里闯关，每天通过一个游戏关卡才能“存活”，最后的那个人便是赢家。该综艺不单有沈月、李雪琴，还有林更新、张云龙、陈妍希……阵容豪华，令人期待！
01 田园温柔艺人
不知道大家有没有为了一个明星而去看完一部综艺，沈月就是这样一位有魔力的女明星。有她在的综艺总是给人一种淡淡缓慢的田园感，没那么多撕拉攻击。相信很多人是从她的个人写真认识到沈月这个清新的女生，宛如混杂娱乐圈力量一股清风，虽不完美但极其有生命力。
1997年出生的她出生在湖南，也考进了湖南的大学，以优秀的成绩进入湖南师范大学，因着编导的梦想进入湖南电视台实习，喜欢摄影的沈月也因意外契机开启了不一样的人生。拍摄的模特有事没能赴约，沈月自告奋勇帮助朋友拍摄，就是这组写真被经纪公司看到并签约，从而进入娱乐圈。
02 森系长相
沈月的好看不在于鼻子或者眼睛，而是整体的感觉。仿佛她就是住在森林里的精灵，身上有一种浮躁社会没有的气质。如果她热爱名利一些或者追求美丽，都不会有这一舒缓的气质。
鼻子正面看有些鹰钩，并不好看；牙齿不齐，笑得时候露出牙龈；笑起来法令纹深，应该是因为鼻基底低；双眼皮也不是很自然，更像是贴了长度不够的双眼皮贴。
整体看下来，也就是脸型流畅，眼睛大大的很会说话，给人可爱温柔的气质，像是可爱爱笑的邻家小妹妹，或者是刚考上大学的温柔姐姐。看惯了美食佳肴，清粥小菜的道路上偶尔出现一两个明星，受欢迎程度也是很高的。与赵露思的小太妹感觉不同，沈月更加的内敛，精神世界更丰盈。
03 演艺生涯
2017年那个夏天，多少人的流量都献给了《致我们单纯的小美好》，剧里可爱元气还有点蠢笨的少女陈小希深受观众大佬们的喜爱。蓝白色的校服、蘑菇头、齐刘海，几乎素颜的装扮，唤醒了多少人的高中记忆。
可以说，沈月最大的成功就是她的不够漂亮，因为不够漂亮，所以攻击性少；因为不够漂亮，所以很多人会去思考她的穿搭和妆造，这样一来，“普通”与“好看”的争议在她身上就逐渐变成“森系”“适合静图”。
《流星花园》大概是她被攻击的最惨的剧了吧。翻拍台湾的经典偶像剧自然少不了被和原版的主角对比。大s的杉菜在那个时候看已经觉得是土土的、灰扑扑的感觉，没想到一场下雨戏直接将沈月的bug展示的淋漓尽致。
原来发型是为了遮脸、原来她的个子这么矮、原来腿又粗又短……从这部剧之后，很难看到完全新人且由沈月主演的电视剧了。同时间段的《七月与安生》也有着类似的问题，毕竟沈月学的是编导不是表演，半路出道、突然爆火，这个时候其实更应该珍惜自己的羽毛。
就这样参加各种综艺活动，保持一定的荧幕露脸度。直到2021年，不断成长的沈月与陈坤、周迅合作了电影《侍神令》，这是她找对方向后质感很不错的作品，饰演得更加符合人物形象，造型服装也是极大的加分。
沈月的气质本来就是土甜，有着代表大自然与真实的粗糙感。这种感觉来自她圆而钝的眼睛、鼻子和嘴巴，甚至下巴也是顿感居多。这种气质很吃妆造。看清这些的沈月更是把重心放在了综艺上。心灵美和皮相美其实有一样能够引起观众的共鸣就行，个人反而觉得远离焦虑的沈月更加有韵味，过好自己的生活不也是十分难得的事情么？