据检测,蜂王浆中含有100多种营养物质,其中蛋白质含量占比蜂王浆干物质的近50%。只要学过一点生物知识的同学都知道:蛋白质是生命的重要组成部分。“没有了蛋白质可以说也就没有了生命”。更何况蜂王浆中还含有数种氨基酸、多种维生素、矿物质等,尤其还独有王浆酸!这是其他物质没有办法替代的营养物质。
在国外,很早以前科学家们就对蜂王浆进行了研究检测,知晓食用蜂王浆益处太多了。大陆是蜂王浆的主要生产国与出口国,却不是消费蜂王浆的主要国家,这真的是很尴尬的情况。
这可能是人们对蜂王浆的认识不多,与奶奶辈,父母辈聊天时,似乎都不知道蜂王浆的营养价值高,反而对蜂蜜很是青睐,口感甜蜜,经常用来冲蜂蜜水喝,肠道很通畅,肌肤很滋润,也是美滋滋。
其实,比起蜂蜜来说,蜂王浆营养价值高,很多人却不懂吃,有些可惜了,掌握了吃蜂王浆的正确吃法,开启健康之门,早知道早受益。
有些时候不得不说“思路决定出路”,有健康养生的意识还是需要学习一些知识,对一些营养食物有一个充分的了解。就如“蜂王浆”是一种自然界中“天然的食物”,不是可以用“科技与狠活”就能合成的物质,它是由蜜蜂分泌而成,也是一种被认知的“唯一一种可以直接食用的天然液体食物”,不仅稀少而且营养价值高 ,当然“物以稀为贵”,有着“液体黄金”之称也是理所当然。
很多人误以为吃蜂王浆的方法与吃蜂蜜的方法大同小异 ,直接把蜂王浆冲水喝、泡茶喝,这简直是暴殄天物,营养没有得到吸收和利用,可能被白白浪费掉,真的是太可惜了。
还是要掌握一下蜂王浆的正确吃法,正所谓:方法正确,事半功倍!
蜂王浆很娇气,不可以用高温度的水稀释,否则会破坏掉其营养物质,就算吃了也是吃了个寂寞,得不偿失。为了让蜂王浆的营养物质最大程度地被人体所吸收,最好的方式是早上饭前半小时空腹食用,从最初小剂量尝试着吃,每次吃3-10克(根据情况从少到多逐渐增加),最好的舌下含服,让蜂王浆慢慢稀释后顺喉咽下,营养少流失。
晚上吃的时候,最好在饭后1个小时之后再吃,最大程度保持半空腹的状态。让王浆酸等营养物质最大程度发挥作用,给身体健康保驾护航。
有人说,蜂王浆的口感又酸、又涩,还有点辣嗓子,真的不如蜂蜜好吃,但是老话说“良药苦口”,更何况蜂王浆总比药好吃吧,考虑到“药食同源”还是可以下咽的,习惯就好了。
若是实在是接受不了,那么也可以把蜂王浆搭配蜂蜜一起食用(按照1:2比例搭配),或者把蜂王浆混合温水(注意水温不能过高,就好像冲奶粉似的,避免营养被破坏掉)。其实,真的可以慢慢习惯纯正蜂王浆的滋味,学学小蜜蜂吃食,营养最大程度的吸收,开启健康之门。
纯正的蜂王浆 ,不知道怎么选?小编推荐您尝尝这一款“大自然的搬运工”之美誉的蜜之珍蜂王浆,每一滴蜂王浆都是蜜蜂在秦岭太白山区采撷数百种野花花粉花蜜之后,自身的腺体分泌而成,没有“科技与狠活”,没有淀粉/乳制品等乱七八糟的添加,王浆酸含量占比高!
虽然有点小贵,但是贵也有贵的道理,营养价值高,要懂吃!
蜂王浆堪称可爱的小精灵蜜蜂馈赠给人们的珍贵的礼物,对人们无所求,带给人们却是极好的东西,感谢!
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